POST DE RECETAS LIGERAS PARA COCINAS PROGRAMABLES:

[sharini]

Arlequina, a mi no me importa, puedes poner las mias si quieres.

[vijana]

http://www.mundorecetas.com/8/viewtopic ... &sk=t&sd=a" onclick="window.open(this.href);return false;

aqui esta el primer mensaje de este post donde pone porque y para que se abrio... para recopilar recetas y para que todo el mundo participara....

yo no tengo la gm, no se como va.. me compre la crock porque despues de guisar con ollas que cuecen en poco tiempo ver recetas que se hacen en cuatro y ocho horas..

[bruja_69]

OPERACIÓN BIKINI EN MARCHAAAA NIÑASSSS


Arroz y verduras. FC

Ingredientes:
-2 medidas de arroz largo
-3 medidas de agua
-2 o 3 calabacines baby en rodajas
-2 zanahorias medianas en dados
-1 diente de ajo en dados
-una bandeja de champiñones laminados
-un trozo de pimiento rojo en dados
-un chorro de aceite de oliva
-una pizca de pimienta
-sal.

Modo de hacer, programar la olla en manú arroz, 10 minutos, echar el aceite en la cubeta, cuando esté caliente, rehogar un poco las verduras, añadir el arroz, la sal y el agua, cuando acaba el programa despresurizar manual, y listo.

Este es el resultado.




Riquísimo y con pocas calorías. Nos sirve Noen????

[vijana]

bruja por dios.... poco te vemos ultimamente... pero vamos nos dejas alucinaditas con tus guisitos... y ademas tu que quieres??? ponerte mas guapa de lo que estas???

[bruja_69]

Codornices al romero.FC

Ingredientes:
-3 codornices
-1/2 vasito de aceite de oliva
-sal
-hierbas provenzales
-una rama de romero fresco
-dos dientes de ajo en daditos

Modo de hacer:
Se programa la olla, en menú manual 10 minutos, se ponen los ingredientes en el siguiente orden, aceite, codornices, sal, hierbas provenzales, ajos y la rama de romero. se cierra la olla.



Vamos chicas hay que perder esos kilitossss.

[bruja_69]

bruja por dios.... poco te vemos ultimamente... pero vamos nos dejas alucinaditas con tus guisitos... y ademas tu que quieres??? ponerte mas guapa de lo que estas???

Jejeje gracias guapa, eso eres tú que me miras con buenos ojos, TENGO QUE PERDER 6KGS COMO SEAAAA no entraré en la ropita de verano

[vijana]

bruja por dios.... poco te vemos ultimamente... pero vamos nos dejas alucinaditas con tus guisitos... y ademas tu que quieres??? ponerte mas guapa de lo que estas???

Jejeje gracias guapa, eso eres tú que me miras con buenos ojos, TENGO QUE PERDER 6KGS COMO SEAAAA no entraré en la ropita de verano

que exageracion.. por favor... seis kilos dice... si estas guapisima

[vijana]

Arlequina, a mi no me importa, puedes poner las mias si quieres.

si a mi tampoco me importa, lo que pasa es que eso mismo se puede hacer aqui... si se trata de facilitar las cosas y ya existe un post que ademas es genial... no se porque se tienen que sacar las recetas... en todo caso no es mi problema.. yo no he abierto ningun post...sigo en el mismo...ahora hay que buscar recetas en otro sitio no entiendo nada.. yo si tengo que poner algo, lo pondre aqui, como siempre..., ademas eso se refleja en el punto cinco de las normas de este foro... cada una vera lo que hace...

[bruja_69]

bruja por dios.... poco te vemos ultimamente... pero vamos nos dejas alucinaditas con tus guisitos... y ademas tu que quieres??? ponerte mas guapa de lo que estas???

Jejeje gracias guapa, eso eres tú que me miras con buenos ojos, TENGO QUE PERDER 6KGS COMO SEAAAA no entraré en la ropita de verano

que exageracion.. por favor... seis kilos dice... si estas guapisima

Ya te contaré cuando saque la ropa de verano que el año pasado me quedé muy canija, y este invierno no veas como me he puesto, está todo tan rico, jejeje.

[vijana]

esas codornicessss que pinta tienennnn...