DIETA SOUTH BEACH:

[Enfermerita_lp]

Buenas Noches,
Siento haber desaparecido pero entre una cosa y otra no encuentro el momento de entar.

La verdad que la dieta la llevo, no a raja tabla por compromisos sociales , que al final haces que peques, pero he intentado compensar el resto de comidas, y parece que aun asi he perdido algo.

Pilicap, redesa, manahu como lo llevais????

Eveloco bienvenida y felicidades por la bajada!!!!

Animo a todas!!!

[manahu]

buenos dias chicas!!

pues yo esta semana he bajado solo medio kilo sin salirme de la dieta
la verdad es que lo llevo muy bien (no paso hambre, no tengo ansiedad......)
en fin espero que la semana que viene sea mejor
besos a todas y mucho animo

[nineta2]

Buenas tardes!!!!

He visto que haceis esta dieta south beach y voy a unirme a vosotras a partir del lunes....
Yo recuerdo haberla hecho y la verdad me funciono bastante, las 2 primeras semanas perdí unos 4 kilos, pero luego lo dejé y los he vuelto a recuperar
hjejejejejejje esas cosas que nos pasan...........
Ahora hacía tiempo que no entraba por aquí, también hice la dieta definitiva unas semanas y tb me fue bien la verdad, pero a mí eso de la fruta por la
mañana no me va mucho.......
En fin chicas, que espero que esta vez sea ya la buena y pierda estos 6 kilos que me sobran que ahora viene el verano y no hay manera de quitarmelos
Espero que podais ayudarme si tengo dudas porque yo cuando la hice, sólo miré por internet las pautas y algún menú muestra pero no soy muy experta.
En fin....... Nos vamos contando ok?

[manahu]

Bienvenida nineta2

yo también hace poco que empecé con la dieta no tengo el libro y me guio por las pautas que pusieron Enfermerita _Ip y Redesa, pero si te puedo resolver alguna duda estaré encantada.

[yolabcn32]

Hola!

Acabo de empezar con esta dieta y estoy muy contenta: 2 kilos en 2 días, aunque la verdad que partía de bastante peso (82), nunca había hecho dieta y comía lo peor de lo peor (ejem.. mucha cerveza, pasta y pizza)... o es normal bajar al principio y luego recuperarlos?
Hace mucho que este post está parado y no he encontrado otro... ¿abandonasteis o cambiasteis a otra? Si seguís, qué tal os va? yo estoy muy muy ilusionada ya que me está resultando fácil de seguir (bueno, sólo llevo 2 días pero pudiendo comer marisco creo que aguantaré bien)... y con este resultado la verdad que me anima mucho.
Encontré el libro completo en pdf, a quien pueda interesar: http://www.4shared.com/file/4472721/1c6 ... beach.html
Un besote!

[yolabcn32]

Glups... nadie opina? o es que es mala y no me quereis desilusionar?
En fins, yo sigo con ella: llevo 3,2 kg en 4 días, haciendo 5 comidas diarias y aguanto muy bien... sólo que cuando paso por delante de una pastelería con el olorcito , y eso que nunca he sido de comer pan, ni en las comidas, así que igualmente me contengo
Bueno, ya dejé el libro por si alguien quiere probar e iré dejando mis progresos (espero seguir progresando, claro), por si sirve de algo... como si fuera un diario ya que parece que soy la única que sigue esta dieta