Solución para un día tan chungo: lleva siempre una manzana en el bolso. Yo casi siempre llevo una, y cuando voy a salir sin una idea clara de a qué hora podré volver, nunca me olvido de la manzana y la botellita de aguabistxu escribió:que mal lo he hecho esta mañana. he salido de casa a las 7 y no he vuelto hasta la 1. todo el rato metida en coche de un lado para otro y todavia no he metido nada en el cuerpo.
mis alubias...... solo llevan verduras, calabaza, puerro, cebolla........
tengo por costumbre no meterle proteina salvo en alguna ocasion.
añado, entonces la ensalada
gracias por ayudarme-nos.
Sobre las alubias, ellas mismas ya llevan proteína. De hecho, son las proteínas de los vegetarianos
) con muesli y 1 kiwi
espero que este bien 
y no puedo mezclar comida con la homeopatia. que me sugeris, como un pelin mas en el desayuno????
, intenta tener una actitud positiva, considera este periodo que empiezas como algo transitorio, aprovecha para hacer esas cosas que cuestan tanto cuando trabajamos, mantente activa, pero también descansa (algo que tampoco se puede hacer muy bien cuando una trabaja 