DIETA FÁCIL K7:

[aquita_telekita]

Buenos mari,

Ir poco es una putada, pero lo mio también es un coñazo

Por ejemplo ni ayer ni hoy pude hacer la dieta...

[Inluma]

pues a mí ya no me hace efecto el magnesio... alguna sabe alguna solución para ir al baño?¿

[mari23]

wenos dias a todas
Inluma y ace año tomaba mgneso y me iva genial, pero despues del embarazo no se que paso que lo mismo q lo tomo, lo echo

a mi m a mandado el medio lactulosa, no se si lo abras probado, pero a mi cuando llevo algunas semanas con eso, pues tampco voy
yo e probao de todo y cuando ya me veo muy desesperada pos tengo q echar mano de los malditos laxantes.

prueba con la lactulosa a ver q tal, ademas ssale barato, pero si te lo receta el medico

Mi menu de hoy:
-cafe con nata y pan destrinado con jamon
-a media mañana no me dara tiempo
- lechuga con huevo y atun y pechuga de pollo empanada(ummmm q rica)
-cafe y bizcochito
-voy a cena a un chino q ho es mi santo(asi q hoy me lo salgo por la noxe)

[Inluma]

Joer, vosotras os salís de la dieta y no engordais, es más, seguís perdiendo.. y yo.. aquí con lechuga endivia todos los días y casi no pierdo nada.

Por lo menos esta semana se me ha pasado rápido, tengo ganas de que llegue el lunes para ver que me dice.

D. 1/2 leche de soja
MM. pan dextrinado con jamón york
C. endivias y mulitos de pollo
M. café con nata
C. todavía no lo sé, igual una latita y una tortillita..

Por cierto, el pan este, de la dieta, no lo venden en consum o mercadona? es que a lo mejor por comprármelo en la herboristería me sale más caro..

[aquita_telekita]

Buenas Inluma,

Yo la verdad es que me paso bastante, pero como muy poca cantidad, no sé que me pasa últimamente pero tengo menos apetito...peor aunque me pase, con la de veces que voy al servicio.....no creo que engorde mucho, jejejeje...a mi hermana le pasaba lo mismo que a mi..

A mi esta semana me mandó a media mañana kiwi, pero amos que ni de coña me los como, has probado inluma con tomar más fibra?

Por cierto, yo también estoy interesada en comprar ese pan en otro sitio, si os enteráis de algo me lo comentáis.

Graciassssss


Mari felicidades y que disfrutes ese chino!! yo mañana me voy 4 días a Madrid, pero prometo ser buena, jejejeje

[Inluma]

uyyyyyyyyyyy con las tapitas que hacen en Madrid... pufff

yo, antes de hacer la dieta, tomaba mis yogures de fibra, mis galletitas de fibra, mi pan integral con cereales fibra.. pero como ahora todo eso me lo ha quitado! pues nada aquí estoy.

Cuando hace dos años hice la dieta aquita, perdi mucho (17kg) y cuando ya estaba en mantenimiento y volvía a comer de todo, perdí el apetito, y no comía nada, la verdad es que no estuve muy bien, así que mi consejo es que te esfuerces por comer, aunque sea de la dieta, pero come, pq si no cada vez tendrás menos ganas, y se queda una cara de paliducha..

Bueno, yo voy a investigar lo del pan, aunque haga el ridículo voy a mirar todos los paquetes que vea en el super comparándolos con los ingredientes que tiene el que me compro, digo yo, que alguno de esos integrales que venden valdrá no? además lo más importante he leído por ahí es que esté hecho con harina integral.

[aquita_telekita]

Pues sí Inluma, yo haré lo mismo que tú en el mercadona, que seguro que aunque no sean iguales, valdrán y algo menos que gastamos...

Yo el lunes me gasté casi 55 euros y eso que no compré una cosa que me mandó adicional a todas las demás...

A mi el pan dextrinado, el blandito me cuesta 3 euros, y a ti?

Por cierto pregunté por el libro de recetas, salía por 10 euros y yo entendí que a mima le costó 8,50€...es un sacaero de dinero la verdad!

Y te haré caso y me esforzaré por comer más, hoy llevo toda la mañana con un zumo de naranja...

[Inluma]

A mí el que es como el pan de molde, me cuesta más barato 2.80.-€, pero el paquete es muy pequeño no?

El libro de recetas me costó 8,50.-€ también.

Es que te sacan la pasta por todos lados, yo al final como me estoy tomando tanta cosa, esta semana no me he tomado las pastillas y empezaré la semana de pascua, que se supone que comeré "mejor" o más jeje

A ver si encontramos lo del pan que quieras que no..

Por cierto, tú de dónde eres aquita? yo soy de Valencia.

[aquita_telekita]

Inluma yo soy de Sevilla!!!

El pan que yo compro me dura para una semana o así, es bastante pequeña la bolsa, luego cada visita 5 euros, y la jalea es un pastón, casi 25 euros, y te trae 20 ampollas, pero yo me las tomo un día sí y otro no, para que me dure 40 días, la cosa que está muy mal de dinero, jejeejeje!!!


Podríamos ir poniendo las medidas también cada semana, os pongo lo que yo he ido perdiendo, a ver que os parece:

Empecé:
82,200 97/90/112 (soy muy ancha de cadera)
78,700 94/84/108
77,200 94/82/106
75,900 - /81/104

La dietista quiere que me quede en 72 kg (mido 1,75) pero yo me quiero quedar en 67 o 65...para perder más culo, jajajaja!! amos ahora mismo no me veo tan mal y se me nota bastante los 6 kilos que perdí....

Hoy almorzaré espárragos con mayonesa y pez espada!!

Besitos chicas y me gusta este foro para darnos ánimos!!

[saskia7]

Cuando yo hacía la dieta, compraba el pan dextrinado tostado de Santiveri en Mercadona, el mismito, y era más barato. No sé si lo seguirá habiendo con eso de que están quitando productos a tutiplén.