Menú montignaquero 6 - 12 de abril:

[Pik]

Pues aquí lo dejo, ya que veo que nadie se anima hoy

D: café con leche + 3 tostadas con merme sin
MM: 2 naranjas riquísimaaaaaaaas
C: hervido de judías verdes y cebolla (¡cómo me encanta el hervido!) + pescado + trozo de queso + té verde
MT: cortado + manzana + bayas
Ce: si queda hervido (espero que siiiiiiií) + 2 huevos duros, un poco de queso + té verde

[selina]

Qué rico el hervido Pik! a mi tambien me encanta... lo único que hecho un montón de menos ponerle una patatita

Mi menu depurativo de los excesos del finde, de hoy:

D: integral con aceite y toamte + desnafé
Co: pechugas pollo plancha + ensaladota
Ce: judias hervidas + huevo duro + algo más... (atún o caballa... nusé)

[vespa79]

Mi menu lunero cascabelero!

D: integral con aceite, asi solo, disfrutando de mi primer pan.....uummmmm
Co: pechugas pollo plancha + ensaladota+piperrada de hortalizas
Ce: revuelto de atun con claras solo + ensaladota verde

[trufita]

Mi menú de lunes:
DE: brevaje, naranja,tostadas con mermelada,una torta de anís y sojafé( todo apto)
MM: nada que he desayunado muy bien.
CO:vermicelli con costillas y alcachofas y una manzana.Rooibost.
mt: algo de chocolate o yogur O%
CE: judias verdes con tomate y sepia a la plancha.Yogur.


¿está bien así?

[mcor]

Mi menú de lunes:
DE: brevaje, naranja,tostadas con mermelada,una torta de anís y sojafé( todo apto)
MM: nada que he desayunado muy bien.
CO:vermicelli con costillas y alcachofas y una manzana.Rooibost.
mt: algo de chocolate o yogur O%
CE: judias verdes con tomate y sepia a la plancha.Yogur.yogur desnatado


¿está bien así?

[montxa]

Holita!
Gracias Pikilina por abrir el post... q estmos d vacas jeje

Va mi menú de hoy Lunes!

D: bizcocho Maribel de naranja + vaso de leche desn con cacao valor y pelin fructosa
Co: arroz salvaje con verduras (cebolla, pimiento verde guisantes y tomates) + chuleta de cerdo
MT: nueces y choco apto
Ce: ensalada de lechuga espárragos y atun. Roiboos.

[miarroba]

voyyyyyyyyyyyyyyyyy

de lunes:

d: bayas de goyi, leche desnatada y cacao sin. Copos de avena.

mm: ná de ná.

c: lentejas de pitu (con puerro y manzana salteados y un poco de curri, mmmmmmm). Ensalada de lechuga, choco apto.

m: macedonia de frutas.

c: wasa con humus. Ensalada de lechuga y tomate. Yogur 0% con merme apta

[maribelrivera]

ahi va el mio

D: dos rebanadas de pan casero con merme de naranja, tb casera....las bayitas rojas...sojafe
MM: 1/2 vasito de vino con mi papi y un poquito de queso, olivas
C: pulpo a la vinagreta, guisantes al micro
Mt: sojafe
Mt2: te verde, dos cucharaditas de mascarpone
C: merluza a la naranja, judias verdes rehogadas

[Xelena]

¡ Hola !
Os pongo mi menú de ayer:

Desayuno: Kiwi, café con leche de soja y dos tostadas con tomate y aceite.
MM : Pistachos.
Comida: Ensalada gigante y bacalao con pisto.
Merienda: Estuvimos en Ikea y caí en la tentación de una merienda nada apta. Mejor ni la pongo
Cena: Pasta integral con tomate. Yogur BIO 0%


Todavía no he decidido la comida de hoy . Luego pasaré a ponerla porque el ordenador me va lentísimo y me está poniendo mala

[ISA HDZ]

mi menu de lunes:
dy- sojacafe c/tostada pan rosa y merme casera
cm- vaso gazpacho apto
sardinas escabechadas c/ tomatitos
cn- cremita verduras y yogur 0%



mi menu de martes:

dy- sojacfe c/tostada y merme apta
cm- ensalada verde c/tomate
lomo adobado casera plancha