Duda con las verduras de bote o congeladas:

[DuendeNegro]

Chicas, a ver si me podéis resolver la duda. He visto que en algunas recetas, las verduras de bote no las puntuais (por ejemplo las alcachofas o los champiñones), sin embargo, si pongo los valores nutricionales en la calculadora excel me sale a lo mejor un bote de alcachofas 0.5p. Mi duda es ¿no la puntuais porque la flexi no la puntúa?? o es que no hay que puntuarla????
Alguna que no use la flexi me puede decir cómo lo hace?????
Muchas gracias de antemano, no sé que haría sin vosotras

[AuRyN]

No lo puntuamos porque la verdura no puntua, si coges una lechuga y pones sus valores en la calculadora tambien te dara puntos porque calorias tiene, otra cosa es que en esta dieta las verduras estan exentas de puntuar.

[DuendeNegro]

Gracias AuRyN, es que al ver en las gangas verduras congeladas pues me he liado un poco, ahora que he vuelto a ir a ver las gangas me he dado cuenta de que no son sólo verdura congeladas sino que son platos ya preparados.
Muchas gracias

[Lady_blue]

Lo que yo hago es leer los ingredientes del envase, por ejemplo, las espinacas congeladas
"ingredientes:espinacas"
eso no lo puntúo, pero otro ejemplo, parrillada de verduras
"ingredientes:berenjena, calabacín, tomate, aceite, harina de maíz, especias, conservante, etc etc"
Entonces sí que me voy a sacar los puntos ya que lleva cosas que no son solamente verduras...


Hay que andar con mi ojos

[tessa1969]

Lo que yo hago es leer los ingredientes del envase, por ejemplo, las espinacas congeladas
"ingredientes:espinacas"
eso no lo puntúo, pero otro ejemplo, parrillada de verduras
"ingredientes:berenjena, calabacín, tomate, aceite, harina de maíz, especias, conservante, etc etc"
Entonces sí que me voy a sacar los puntos ya que lleva cosas que no son solamente verduras...


Hay que andar con mi ojos

muy bien, si son verduras sin mas sin aceite ni precocinadas ni nada no se puntuan.