NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡:

[angie.83]

Xiroi , gracias por aclarar mis dudas

Me acabaré mi remeza de leche 0% grasa durante este finde y el lunes paso por el super a comprar la sin lactosa

Les mando saluditos a todas

[nena72]

Hola chicas, si me lo permiten voy a unirme al club de la dieta definitiva.
Estuve haciendola antes de quedarme embarazada y la verdad esque me fue muy bien, en cosa de 1 mes y medio aprox. perdi 10 kilos, pero claro despues de pasar el embarazo, la lactancia y una temporada sin cuidarme pues pasa lo que pasa que me los cogido y con alguno extra.
Asi que hoy estoy convencida y sobre todo despues de leeros de que yo puedo conseguirlo y sobre todo teniendo a compañeras como vosotras que me van a aportar un monton de menus y apoyo.
Hoy me pese y me lleve el gran susto 75 kilazos, tengo que quedarme en 63,5. Aunque sinceramente si me quedara en 65 también estaria feliz.
Os pongo lo que comeré hoy:
Desayuno: zumo de mandarina y kiwis
MM: más zumo
C: coliflor, salchichas de pavo y yogur natural
C: tortilla de calabacin y yogur natural
Si hay algo que no esté haciendo bien, por favor decirmelo, acepto todas las criticas del mundo.
Un abrazo chicas

[nena72]

Hola chicas, por lo que veo estais todas de Semana Santa que suerte.....
Bien os cuento mi menu de hoy:
D-licuado de 2 kiwis y 1 naranja
C-ensalada bandolero (tomate, pepino, cebolla y queso fresco), solomillo y yogur.
MT- 2 palitos de cangrejo congelados (me encantan)
C- tomaré seguramente tortilla con calabacín, pimientos y cebolla (me queda de ayer un poco) y una ensalada de lechuga.
Ayer me pasó una cosa muy curiosa, no paré de ir al baño en todo el día, debia de tener retención de liquidos y madre mia los expulse de maravilla.
Hasta el sabado que viene no me peso, tendré que quitar las pilas a la bascula para no tener tentaciones.
Que paseis un buen día.

[nena72]

Hola de nuevo, una pregunta como haceis el sorbete de limón? se puede tomar limón aunque no sea en el desayuno? esque he leido que lo tomais de postre despues de las comidas.

[Haari]

Hola!

Me uno a vosotras en la dieta definitiva.... a ver si es verdad y es la última!
Llevo ya un montón de meses a régimen... con la dieta ww, que tengo que admitir que me encanta y es muy muy llevadera, pero... desde hace un par de meses no consigo bajar nada de peso, así que he decidido probar esta otra, a ver si hay suerte y pego un empujón.

Ya me he leído el resumen y el libro y creo que más o menos tengo claro lo básico para empezar, aunque seguro que me surgirán mil dudas. De momento lo que sé que voy a llevar muy mal es lo de no poder comer pasta, ni pan... ni harinas.... y encima ahora, que la semana pasada me compré una panificadora! En fins... haré otras recetas con ella, que ya he visto algunos guisos y demás muy chulos.

También voy a llevar mal no desayunar con leche y cereales....

Lo malo es que tengo poca voluntad, y creo que es complicado compaginar esta dieta con celebraciones como cumpleaños, bodas y demás... ¿Cómo lo hacéis? En el libro pone muy claro que Jamás te saltes las normas ni comas nada no permitido.... ¿De verdad es tan estricto? Si te pasas un días por una boda, por ejemplo, pero el resto de la semana lo haces perfecto.... se nota tanto? Es que en mayo y junio tengo varias bodas... y me da un miedo...

En fins... ya no me enrollo más...

Un besito!

[workerant]

BIENVENIDAS a las que se acaban de unir, y al resto que tal la semana santa?
Yo acabo de regresar a casa después de estar en casa de mi madre y mi suegra en estos días y me ha sido imposible cumplir la dieta al 100%, no quiero ni pesarme uffff además estoy con la "amiga mensual" vamos un horror, así que mañana retomo... me peso y os cuento que tal.

A lo mejor hago unos días de choque sólo con fruta o con el sirope de savia, ya os contaré.

hasta mañana

[nena72]

Chicas, me confieso, he pecado, el tercer día de dieta y he pecado.
D- zumo de 3 naranjas
MM- medio pomelo
MM2- me ha traido una compañera de Salamanca un trozo de hornazo (con lomo, chorizo) hecho por su madre, y claro quien se resiste, me lo he comido y ahora tengo remordimientos.
C- me hare una ensalada de pepino, tomate y queso fresco (pa compensar)
C- la cena Dios dira, pero algo light seguro.

[Haari]

Una duda.... como aliñáis las ensaladas? Es que lo de no poder usar vinagre me mata. Y creo que tampoco se puede mostaza, no?

[angie.83]

Hola a todas

Espero que semana santa haya sido muy bueno para uds , pero sin muchos remordimientos
Como dije, yo me di licencia durante elfinde y hoy empiezo con la dieta si o si
Veremos que tal va la cosa. Estoy tan entusiasmada y me lo he tomado tan en serio que hasta he colocado una de esas reglitas que van mostrando el avance

Hoy no he tomado desayuno,pues me desperté tarde , pero sí he comido como tentempié 1 yoghurt batido sabor mora bajo en grasas.

El almuerzo constará de pechuga de pollo cocida , ensalada de lechuga y tomates

Eso por el momento.

Ojalás pueda alguien decirme si está bien el yoghurt. Tengo dudillas con eso.

Gracias

[angie.83]

Al parecer todas han quedado pegadas en semana santa...o que ??
Como les dije mi aluerzo fue pechuga de pollo y ensaladas.
El tentempié de la tarde fue un jugo de fruta natural.
Y la cena 2 salchichas de pavo con 2 tomates pequeños.

Acá son las 22.00 hrs recién y aún me queda harto trabajo que hacer. Me pregunto si puedo tomar un yoghurt en caso de hambruna nocturna ??

En fin, espero comentarios plissss,para saber si lo estoy haciendo bien.

Nos vemus