MENÚ MONTY SEMANA DEL 13 AL 19 DE ABRIL:

[montxa]

Holita!

Os pongo mi menú de hoy Lunes.... prometo ser montibuena esta semana, tengo q bajar un poco lo de esta semana santa (q de santa nada... ). Así q voy a hacer una especie de monti choque, vamos a comer sanote sanote, sin carbohidratos esta semanita, por lo menos esta semana, y mucha verdura y pescado y carne blanca... veremos...

D: kiwi + pan integral casero con aceitito + té verde a la vainilla
MM: manzana + té a la canela
Co: ensalada de tomate y pimiento rojo asado + pechuga de pollo a la plancha + fresas
MT: queso fresco 0% con merme apta
Ce: gazpacho + ensalada de lechuga y salmón a la plancha. Té verde.

[ISA HDZ]

mi menu de lunes santo

dy- sojacacao c/tostada pan y merme apta
cm- ensalada lechuga y tomate
trucha asalmomada c/verduritas al horno
1 onza de choco 74%

cn- ensalda verde c /atun
1 yogur 0%

[irati333]

Yo también voy a hacer una especie de semana monty choque sin carbohidratos, que he cogido casi un kilo y el viernes actúo y no quiero enseñar chicha!!! Hoy tenía antojo así que he hecho desayuno graso:

D.- 2 wasas con jamón, queso y paté
C.- gazpacho+ ternera plancha con pimientos asados
mt.- manzana
C.- crema de verduras+ sepia plancha

[trufita]

Bueno aquí estamos de nuevo,despues de cuatro dias de vacaciones( no he podido seguir la dieta) volvemos al redil y otra vez pediros que mireis mis fallos y me los digais ¿ vale?.
DE: brevaje,naranja,tostadas con tomate y aceite y sojafé arábiga.
MM: nada, con colocar la maleta ....
CO: ensalada de lentejas con tomate natural, lechuga, cebolla, aceitunas negras y zanahoria rallada. Boquerones fritos con harina de garbanzos y pimientos con huevos. Rooibos.
MT:fruta
CE: gazpacho casero y caballa al micro y manzana asada.


Muchas gracias por corregir los menús.

[maribelrivera]

esta visto que todas nos hemos pasado tres pueblos en semana santa...si es que las torrijas estan muy buenas

d: dos tostadas de pan casero con merme, sojafe
C: lentejas con tomate y pimientos, contramuslo asado
Mt: sojafe
Mt2: rooibos safari
C: sandwich con lechuguita, tomate, pavo asado....fruta

[montxa]

Buenos días!

Mi menú de hoy Martes:

D: té verde al Mango y Fruta de la pasión (mmmm) + pan integral casero tostado con tomate
MM: manzana y té a la canela
Co: en el curro.. sorpresa.... luego edito --> ensalada mixta (lechuga tomate huevo cocido y atún) + pollo asado con lechuga. Cuajada.
MT: queso fresco 0% con merme apta
Ce: calabacín y coliflor cocidos con un poquin de aceite y atún. Té verde de nuevo (mmmm, esta variedad está buenísima....)

[irati333]

Trufita, veo tu menú ok

maribel, ni he probado las torrijas, así que lo mío tiene más pecado!

Mi menú de hoy:

D.- té+ 2 tostadas con pavo y queso
C.- gazpacho+ ensalada con judías, atún, cebolla, tomate...
mt.- yogurt+ manzana
C.- sopa de verduras+ wasa con atún

[pat182]

Hola chicas,
uff! Vuelta al tajo... menos mal que el 1 de mayo esta ahí alao...jejeje!
Des- 2 tostadillas pan rosa merca+ aceite+leche con neskick( se me va a pasar el bote)
co- lentejas descongeladas...+ensaladita(seguramente sea pure de lentejas)
ce- merluzita a la plancha y verduritas
Esta semanita a ser buena , que la semana santa....

[trufita]

mi menú de hoy,creo que será este:
DE:brevaje,pera,tostadas rosas con mermelada de fresa caserita ysojafé.
MM:creo que una fruta
CO:ensalada de lentejas con lechuga y tomate.pechuga de pollo y fresas.
MT:un yogur
CE:judias verdes con tomate y pescado a la plancha. yogur o fresas.


miradmelo por favor, hasta mañana

[trufita]

creo que o que he puesto esta mañana no se corresponde con lo que he comido, así que os lo vuelvo a poner:
el desayuno igual.
mm: unas nueces
CO: un resto de ensalada de lentejas, vermicellis ,con gambas y ajito,picantitos.Manzana asada con fresas.
MT: yogurO%
CE: tortilla de judias verdes,y queso manchego.Fresas.