Cenas por 3 puntos WW:

[[^kitiara^]]

A ver que os parece mi recetilla.

Ingredientes:
- 1 berenjena 0p
- Pimiento 0p
- Cebolla 0p
- 2 Cd tomate triturado 0p
- 1 lata de atún al natural 1.5p
- 1 ct aceite 1p
- 3 ct*** queso rallado 0p

Se cortan las berenjenas a lo largo por la mitad. Se hornean 5-10 min, para que estén un poco blanditas y las vaciamos un poco. Se refríen en una sarten pimiento, cebolla y lo que le hemos quitado a la berenjena, añadir el tomate triturado y el atún. Rellenar las berenjenas con el sofrito y terminar de hacer en el horno. Cuando estén terminadas espolvorear el queso y gratinar.

Para mi dos mitades es mucho para cenar por que yo desayuno fuerte y ceno poco, pero para quien quiera es un buen plato por 2.5p!!!

También se puede hacer con calabacín en lugar de berenjena que sale también muy rico.

[milaartesana]

Esta receta me encanta, seguro que la hago esta semana, gracias

[sabrina]

Hola, me podriais mandar a mi el archivo de las cenas por 3 puntos???? Gracias.

Mi correo es sabrina2001@hotmail.com

[fabiolilla]

hola!!! me lo podeis enviar?

gracias

fabiola_lega@hotmail.com

[milaartesana]

Revuelto de calabacín y jamón 2,5 puntos o 3 puntos

He picado un poco de cebolla y un calabacín en rodajas y lo he hecho a la plancha con teflón y un spray de aceite y luego le he puesto 10 grs. de jamón (0,5 p.), quien quiera puede poner un poco más y contar otro medio punto, luego he batido 1 huevo 2 p. y una clara y a revolver hasta que esté jugoso. La foto está un poquito movida pero estaba rico, rico.

[Sup]

hola,yo también soy nueva....me podrías mandar el archivo con las cenas de 3 puntos?....gracias

[amicastillo]

Yo también quiero en archivo de las cenas por tres puntejos, mi mail es haley29@hotmail.com.

Gracias guapísimas

[tuka]

y yo tambien nueva!! es abusar pediros que me envieis el archivo a mi tambien?? el de las cenas de 3 puntos... muuuuchas gracias!!
mi mail es mamiga2008@gmail.com

[mrm28]

hola yo tambien quiero el archivo de cena por 3 puntos. Alguien me puede decir como conseguirlo.
Mi correo es talandango@hotmail.com
Un saludo y gracias guap@s

[blackie93]

Yo creo que lo había pedido, no se si en este tema o por privado.
Pero por si acaso, no os olvidéis de mi.
mi mail: blackie93@gmail.com

Muchas gracias