MAÑANA I competición semanal de aerobic (con y sin wiifit):

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Catim, para que te estas preparando???
Yo tambien estoy preparandome las del ayuntamiento, pero sincieramente estoy super perra...

Pues estaba con las de gestión de empleo, pero como las del ayto han salido (hablamos de Madrid, no?) pues me presentaré a ver si suena la flauta...

[kissa1]

Por cierto, la lista de apuntadas (dónde están los chicos????) que tengo es:

Kissa, el terror de la competición de aros
Stena
Mairil
CarmenL
Dunixi
Lizdenia
Indara
Nazarena
Miorma
Mgn
Andrea07
Nurialleida
Mares66
Haari
Marisalop
y yo

ahora por ganar se me sale la cadera



Si hablamos de Ayunt. Madrid, joer son muy pocas plazas para mucha gente... Yo estoy un poco desmotivada.

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La primera vez que me presenté fue a auxiliares de la cam, 254 plazas, nos apuntamos 25.000 personas. Me quedé a 2 décimas

[raky8]

pero no entiendo que tengo que hacer en la guia telefonica, subir y bajar to el rato???

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Sip, justo

[Dunixi]

Y contar los pasos que vayas dando raky8, como ha explicao catim, por cada vez que bajes y subas (subida un pie, subida otro, bajada uno, bajada de otro) son 4 pasos.
Más de una me temo que vamos a acabar la semana con agujetas Yo cogí ayer la wii-fit (después de 13 días..) y sólo estuve 10 min. d steps libre (con el que puedes ver la tele) y 5 de steps dance
pero bueno.. poquito a poco, que hay gente q por no tener cuidao se han lesionado con esto

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Yo he hecho aros hoy, desde hace meses. Para la derecha no ha ido mal, pero para la izquierda... qué mal!!

[Andrea07]

Bueno pues voy a ir quitándole el polvo a la tabla que la tengo arrinconada,a ver que tal yo soy wena en los aros en lo demás

[milaartesana]

pero no entiendo que tengo que hacer en la guia telefonica, subir y bajar to el rato???

Yo no tengo na de ná, solo la guía como raky, pero no tengo ni wii ni play, ¿cómo hago?

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Sin wiifit es igual, sólo que tienes que contar tú los minutos, y los pasos. Puedes hacer esto:

Steps +: (Consiste en subir y bajar de una plataforma que tiene unos 5 cm de altura, así que todo el que tenga algo parecido aunque no tenga wiifit, puede hacerlo. Se cuentan 4 pasos por cada subida y bajada: 1 por subir el pie derecho, 1 por subir el pie izquierdo, 1 por bajar el pie derecho y 1 por bajar el pie izquierdo. Es decir, con subir y bajar una vez ya has hecho 4 pasos.)
Mayor número de pasos del día:
Número total de pasos de la semana:

Footing +: (o footing normal por la calle o en el salón de casa)
Mejor distancia del día:
Número total de minutos de la semana:

Saltos a la comba: (no es de la wiifit)
Mayor número de saltos sin fallar:
Número total de saltos de la semana: