MAÑANA I competición semanal de aerobic (con y sin wiifit):

[raky8]

por diosss jajaja yo igual hago 5 min. ahora por probr pero no creo que cuente que tiene que ser un agobiooo uno, dos, tres, cuatro,... cuarenta...

[Net]

La verdad es que para eso viene bien el aparatito, para olvidarte del tema... Tal vez si tenéis un rosario pues adelantáis una bolita cada vez que bajéis y luego multiplicáis por 4. Se que no todo el mundo tiene un rosario, pero a lo mejor se os ocurre alguna idea a partir de eso... La idea original era coger 50 galletitas, y comer una cada vez que bajas, pero eso no vendría muy bien para los puntos

[mares66]

Apuntame a la lista, porfa....y gracias por el mensaje. No estoy sobrada de tiempo, pero por eso...para animarme y hacerlo.

Yo me apunto con la Wii.....Step, aros...me gusta bastante, el footing lo hago, pero al aire libre.

Puede que no haya leido atentamente algun post, donde esté explicado....
...qué debo de apuntar y cuándo?

Gracias "por la paciencia"

[Net]

No te preocupes, tú vas poniendo cuando puedas tus resultados y ya está. El siguiente jueves por la mañana se hace el recuento con los resultados que hayáis puesto hasta ese momento.

[Esterfi]

Solo se puede con wiifit? yo es que no tengo la consola...

[mares66]

Catim

[Net]

Sin wiifit es igual, sólo que tienes que contar tú los minutos, y los pasos. Puedes hacer esto:

Steps +: (Consiste en subir y bajar de una plataforma que tiene unos 5 cm de altura, así que todo el que tenga algo parecido aunque no tenga wiifit, puede hacerlo. Se cuentan 4 pasos por cada subida y bajada: 1 por subir el pie derecho, 1 por subir el pie izquierdo, 1 por bajar el pie derecho y 1 por bajar el pie izquierdo. Es decir, con subir y bajar una vez ya has hecho 4 pasos.)
Mayor número de pasos del día:
Número total de pasos de la semana:

Footing +: (o footing normal por la calle o en el salón de casa)
Mejor distancia del día:
Número total de minutos de la semana:

Saltos a la comba: (no es de la wiifit)
Mayor número de saltos sin fallar:
Número total de saltos de la semana:

[Esterfi]

Sin wiifit es igual, sólo que tienes que contar tú los minutos, y los pasos. Puedes hacer esto:

Steps +: (Consiste en subir y bajar de una plataforma que tiene unos 5 cm de altura, así que todo el que tenga algo parecido aunque no tenga wiifit, puede hacerlo. Se cuentan 4 pasos por cada subida y bajada: 1 por subir el pie derecho, 1 por subir el pie izquierdo, 1 por bajar el pie derecho y 1 por bajar el pie izquierdo. Es decir, con subir y bajar una vez ya has hecho 4 pasos.)
Mayor número de pasos del día:
Número total de pasos de la semana:

Footing +: (o footing normal por la calle o en el salón de casa)
Mejor distancia del día:
Número total de minutos de la semana:

Saltos a la comba: (no es de la wiifit)
Mayor número de saltos sin fallar:
Número total de saltos de la semana:

Y si por ejemplo haces todo eso en el gimnasio en clases de 45mins? Lo que no cuento los pasos,pero es un no parar durante 45mins...

[Net]

Ni idea, ¿chicas, cómo lo hacemos?

[Esterfi]

Ni idea, ¿chicas, cómo lo hacemos?

Es que soy adicta al gimnnasio y me voy cada día 2h allí Esto desde que empecé con la dieta hace unos meses atrás jejeje