Como puntua el arroz basmati?:

[Esterfi]

Hola!
Queria saber como puntia el arroz basmati los 30gr de la ración.Gracias!

[PumpkinQueen]

Le haces tu?? yo es que como arroz basmati pero de tarrina de esas de calentar en el micro... eso son 4p la tarrina, creo recordar...

[Esterfi]

Si,lo hago yo.Pondria la cantidad de 30gr crudo que es lo que se pone de arroz.

[mcor]

has mirado en la guia???
sin animo de ofender es recomendable q las nuevas os vayais puntuando los alimentos para ir cogiendole el tranquillo
30 gr son 2 puntos

[Esterfi]

Tengo la giia impresa y he mirado la parte de arroz, pone los de blanco,blanco coccion rapida,integral e hinchado. Al menos en la lista esa que esta en el post de Nacho... Por eso he preguntado,porque no he visto el basmati.

Muchisimas gracias!!

[mcor]

ok Esterfi, el arroz tiene las mismas kcal aunque una vez compre el arroz basmati del lidl y creo recordar q los 30 gr eran 1.5, pero por si las moscas tu puntualo como arroz normal

[Net]

Aún mejor que mirar la guía es calcular los puntos con la info que viene en el paquete, Esterfi, ¿sabes calcularla?

[Toda]

Mira aquí y guarda la página en favoritos que es muy útil para calcular los puntos:

http://www.mujerdeelite.com/guia_de_ali ... ati-blanco" onclick="window.open(this.href);return false;

[Esterfi]

Muchisimas gracias a todas!! Me estais ayudando muchisimo!

Pues la verdad es que no se calcularlos mirando los envases...

Muchas gracias toda,me va muy bien esa pagina!

[Toda]

Muchisimas gracias a todas!! Me estais ayudando muchisimo!

Pues la verdad es que no se calcularlos mirando los envases...

Muchas gracias toda,me va muy bien esa pagina!

Para calcular los puntos:

divides las calorías entre 50: por ejemplo: 150 cal/ 50 = 3p
las grasas entre 12: 24gr/12 = 2p

Total por 100 gramos: 3 + 2 = 5p si vas a tomar una porción de 50 gr = 2,5p

si no sale exacto, que no saldrá, coges los decimales que puedas y en el resultado final redondeas