MENÚ MONTY SEMANA DEL 13 AL 19 DE ABRIL:

[mcor]

mi menu de ayer y hoy:
miercoles:
dy-tosatada pan apto y merme apta c/sojacafe
cm- gazpacho apto, muslo de pavo estofado c/verduritas
1 yogur 0%
cn- crema calabacin y un yogur 0% muy pocas proteinas yo tomaria algo de pescado

jueves:
dy- sojacacao c/tostada pan apto y merme apta
cm- ensalada verde c/cherrys
costilla adobado(casero) horno
mt- te verde
cn-ensalada rucula y canonigos , crema calabacin

y la proteina??

Maribel amaranto ??? eso no era un licor??

[trufita]

Marivelrivera,¿qué son las bayitas rojas y donde se compran?

[trufita]

mi menú de hoy,

de: tostadas con merm. apta y sojafé.

MM:nada

CO:menestra sin zanahoria a la vinagreta, salmon ahumado con una wasa 24%fibra.Rooibost.

MT: fruta

ce: emperador a la plancha , algún trocito de pulpo yensalada.Yogur con fresas(O% claro)

CORREGIDME POR FAVOR, ASÍ VOY APRENDIENDO.

[morenilla]

Mi primer menú .
Desayuno:pan de molde de mercadona del rosa ,con aceite de oliva y tomate.
Mm:nada
Comida:berengenas rellenas y ensalada.
Merienda:1 pera y un yogur desnatado.
Cena:asadillo y wasa con pate de garbanzo...(hummus creo..... )

Como los postre aún no los controlo pues me tomare un té.

[mcor]

Mi primer menú .
Desayuno:pan de molde de mercadona del rosa ,con aceite de oliva y tomate.
Mm:nada
Comida:berengenas rellenas y ensalada. rellenas de carne??
Merienda:1 pera y un yogur desnatado.
Cena:asadillo y wasa con pate de garbanzo...(hummus creo..... ) si el asadillo lleva huevo te contaria como cena grasa recuerda no mas de 2 cenas grasas a la semana

Como los postre aún no los controlo pues me tomare un té.

Postres: no mas de 2 lacteos frescos al dia )

[morenilla]

mcor,el asadillo es el de mercadona,no lleva huevo......
Qué postre podria tomar con esta cena??????

[mcor]

pues como solo has tomado 1 lacteo fresco t podrias tomar otro, o queso batido 0% con fresas, manzana asada, vaso leche de soja (y no te contaria como lacteo fresco)

[morenilla]

así da gusto levantar la para hacer preguntas!!!!!
GRACIAS-

[miarroba]

voooooooooy

d: bayas (yo también soy de la secta ). Leche desnatada y cacao sin. Torta de anís integral deprisa y corriendo.

mm: media tostada integral con tomate y aceite.

c: panga al micro. Gazpacho. Gelatina 0% trocín de choco apto.

m: manzana.

c: berenjenas al horno. Ensalda con lechuga, tomate y atún. Yogur 0% con cucharada de merme casera apta.

[trufita]

imaino que si no se me dice nada es que está todo OK .
CONTESTAR PORFI