NO SE ME SIENTO MEJOR:::opinion...please...:

[sandra-os]

Hola chicas , era para comentaros que si os ha pasado? , que llevo unas tres semanas que no bajo de peso estoy en 81, 5 desdee hace una eternidad(3 semanas) , y la verdad es que no me ha venido aun la guarri supuestamente me vendra la semana que viene , si todo va bien , espero que si ...
Bueno esa no es la duda , la duda es que me peso y hago bien la dieta ademas he empezado ha trabajar por las tardes , no hago mucho ejercicio comparado con antes que caminaba 30mn todos los dias o cada dos dias , ahora con el curro me voy andando(paso normal ) al trabajo que son 20 min ir y 20 mn volver , y ademas lo que me ando alli, (por deporte no sera).. Y ahun asi me peso por las mañanas y nada no hay bajada , ademas estoy comiendo mas ligerito , al medio dia como bien mis 6 o 7 puntitos pero a la cena me tomo unas frasas con yogur, y cosas asi , ayer me comi dos yogures,
en fin que casi no hago mis 22 puntos que tendria que comerme(espero que no se por esto?)
La estoy haciendo para mi opinion bien, aunque mi marido dice que esta mal lo que hago en comerme a lomejor 17 o 18 puntos al dia ...
Pero en realidad aunque no baje me siento bien , hay pantalones que me quedan bien y me noto mas delgada , no se alomejor es mi cerebro que se imagina cosillas. .
Pero me siento muy bien fisicamente aunque no haya bajado en 3 semanas..
Es raro la cosa verdad , que opinais???

Besazos para todas las foreras de WW...

[estrellitas]

Yo llevo poquito con la dieta , pero mas o menos ya voy entendiendo cositas y yo creo que puede ser porque no comes lo suficiente para quemar ... pienso que deberias hacer tus puntos , porque si no tu cuerpo coge de las reservas y asi no hay manera de bajar .. es mi opinion , haber que nos dicen las demas ..

Muchas veces no bajas de peso pero si de volumen y es eso lo que te notas , puede ser tambien ?

[Toda]

Buenos días.
pues efectivamente una de las normas básicas es comerte todos los puntos que te corresponden, y si tienes que ahorrar para una ocasión especial (tipo una boda, o una comunión o algo así), como mucho 4 al día.

puede que tu marido tenga razón y tengas que comer más, de todas maneras 2 yogures no es cena, ya que también tienes que tener en cuenta que tienes que comerte 5 raciones de fruta y verdura al día (lo normal es una fruta al desayuno, una a la mm o comida, y otra para merienda; la verdura una en la comida y otra en la cena). Si tu cenas dos yogures, casi fijo que te falte verdura en ese día.

a ver qué opinan las demás, pero creo ahí puedes tener parte de tu respuesta

[xiroi]

yo también opino igual

tienes que comerte todos tus puntos

alguna de las que van a las reuniones han comentado que cuando se estancan, incluso les han subido un punto y han seguido perdiendo

[sandra-os]

Se que teneis muchisisma razon y que por ahi pueden ir los tiros de todas las manaeras gracas por vuetras respuestas..
Pero hay veces que almuerzo muy bien y luego a la cena me da miedo comerme algo que me pasae de los puntos y me da sensacion que asi bajare mas , pero visto lo visto no es asi
Me tomo muchisma fruta y verdura toda la que puedo ademas cada vez que cocino me preparo algo con verduras..
Por la mañana me tomo tres frutas y a media mañana tambien una manzana o kiwi , cosas asi, luego si que ya no pruebo mucha mas pero ala cena casi siempre caen algunas fresas con yogurt , si las tengo claro..
Tambien llego cansadisima a casa y no me apetece hacre mucho de cena . ya sabeis ... Pero bueno
se que en alguna de esas cosas las estoy hacien mal..
Gracias chicas...me encanta conoceros

[estrellitas]

Animo mujer , tu comete tus puntos y veras como de nuevo , vuelves a bajar .. en lo de las cenas creo que nos pasa a todas .. yo comidas las hago encantadas , cuando llega la noche despues del todo el dia no apetece mucho hacer nada jeje , lo que hago es prepararmelo y asi cuando voy a cenar es sacarme y calentarme lo que he preparado o , comermelo si es en frio , y asi se que como lo que debo , porque si no .. pasaria igual , yo creo que a la mayoria nos pasa lo mismo , un besote fuerte guapisima , a mi me toca pesarme mañana ya os contare jeje , estoy asustada , es mi primera semana y no se como lo habre echo y como abra reaccionado mi cuerpo , de momento en mi familia estan un poco incredulos con la dieta mi marido despues de veros y eso , parece que se lo cree , pero el resto ... jeje , un besito

[sandra-os]

Animo mujer , tu comete tus puntos y veras como de nuevo , vuelves a bajar .. en lo de las cenas creo que nos pasa a todas .. yo comidas las hago encantadas , cuando llega la noche despues del todo el dia no apetece mucho hacer nada jeje , lo que hago es prepararmelo y asi cuando voy a cenar es sacarme y calentarme lo que he preparado o , comermelo si es en frio , y asi se que como lo que debo , porque si no .. pasaria igual , yo creo que a la mayoria nos pasa lo mismo , un besote fuerte guapisima , a mi me toca pesarme mañana ya os contare jeje , estoy asustada , es mi primera semana y no se como lo habre echo y como abra reaccionado mi cuerpo , de momento en mi familia estan un poco incredulos con la dieta mi marido despues de veros y eso , parece que se lo cree , pero el resto ... jeje , un besito

Oye cielo no tengas miedo de pesarte y veras que la primera semana siempre se baja muy bien, animo y que no te de miedo , eres un solete y muchisimas gracias por tus animos y tus consejillos para hacer las cenas, pero es que trabajo y las casa ya sabes ademas tengo dos niñas que son dos soletes pero no dejan de ser un trabajillo mas que añadir ala lista entonces llega la hora de la cena y de verdad que por no hacermela prefiero comerme algo rapido y pocas cosas hay rapidas y con pocos puntos auque segurisimo que aqui teneis muchisimas ideas..
Besotes y animo con pesarte guapa...

[milaartesana]

Si no tienes muchas ganas por noche está bien cenar sólo el yogurt con fruta, pero debes aumentar entonces en el desayuno y en el almuerzo: Cómete un chuletón al mediodía y ya verás como adelgazas más

[sandra-os]

Jod.. . como suena eso de comete un chuleton al medio dia... es la primera vez que me dan una idea tan buena , (un chuletron)
No estaria mal ,Oye Mila que ideas tienes guapa , pero mañana me comere uno ,y me acordare de ti...
Pero la verdad es que las comidas si me preparo unas buenas comiditas , con verduras y todo eso lo que se es que no suelen puntuar mucho por que las he cogido de aqui....
Ya sabeis un besote para todas...

[beola66]

no te preocupes ,pero ten en cuenta q para q funcione hay q comer todos los puntos.Sobre todo es necesario variar las comidas,tomar 5 raciones de fruta o verdura y beber mucha agua.Venga ,animo q realmente funciona ,yo he vuelto a empezar y la semana pasada baje 1 kg