quien me puede ayudar:

[mairil]

Hola chicas, resulta que el otro dia en este foro se que vi un tema (lo que no me acuerdo quien lo puso) que habia la lista de gangas pero lo ponia cada cosa en el super que lo habia comprado. Por ejemplo ponia "supermercado dia" y ponia todos los productos que compraba de allí. Ahora lo estaba buscando y no hay manera de encontrarlo . Se que hay el post fijo de las gangas peró era otro post. ¿Alguien sabe donde encontralo?.

Otra duda que queria preguntar, sale que te tienes que comer 5 piezas entre fruta y verdura, peró si en el dia te comes por ejemplo 3 manzanas, 2 naranjas , 2 mandarinas y varias verduras, si me paso de cinco piezas ¿se puntuan? ¿ como demasiada fruta?

Un beso:beso:

[sandra-os]

Hola te comento la persona que lo ha puesto es Doda , pero no te preocupes que segurisimo cuando entre te la pondra otra vez...

[mairil]

muchas gracias.

[Bilb]

http://www.mundorecetas.com/8/viewtopic ... &sk=t&sd=a" onclick="window.open(this.href);return false;

ahi la tienes
sobre la fruta pues depende, hay quien puntúa a 0,5 cada pieza cuando pasa de 5 y quien no lo puntúa porque no le engorda.

[mairil]

gracias!!!!!!

[Sietedecopas]

Yo no me puntúo la fruta de más, pero, claro, supongo que dependerá del numero de frutas o verduras que te pases.

Yo de tí, probaría de no puntuar, y si no pierdes peso, entonces la puntúas.

[sirera]

hola, yo nunca puntue la fruta como la que como (segun la fruta que sea claro )
ni la verdura la puntuo coma 2, 3 o 8 al dia, yo le pregunte a la monitora la misma dura que tu, y me comento que tienes que comer como minimo entre fruta y verdura 5 al dia pero que no hay limite para comer mas, a mi me funciona ya casi estoy lleganddo y empeze a primeros de febrero.....

[Aiko]

Hola chicas! ¿sabeís di las 5 raciones obligatorias las puedes distribiur como quieras, por ej, 2 frutas y 3 verduras? ¿o tiene que ser en una proporción concreta?