DIETA PROTEICA:

[ranmita]

si Atrid la piscina es algo que hago cuando no me apetece hacer clase pero tiene el mismo porblema que la bicicleta o la cinta.... me aburro ensguida y cuando he contado 10... ademas mi tecnica deja muchoque desear y excepto la braza, si hago crol o espada acabo enel carril del vecino con el mirandome mal...tb he probado el aquaerobic..perosiempre estoy sola en la clase y me agobia que la profe tenga que hacer clase por mi ya se que por eso pago (y que las cuotas de gimnasio no son moco de pavo) pero eso de las clases particulares pero bueno como tengo muchisimo tiempo libre..es cuestiond e buscar las clases que me gustan e ir a la hora que sea XD
gracias cielo y un beso

[Turquesa259]

hola de nuevo, me siento bastante identificada contigo con el tema que desde pequeña te han agobiado con los regimenes. En mi casa ha pasado lo mismo y yo creo que eso es lo que me ha generado de mayor la ansiedad por la comida.

Mi remedio para la ansiedad es portarme bien con el regimen, en cuanto lo hago dos días seguidos bien se me quita la ansiedad y ya puedo estar así mucho tiempo (hasta que por lo que sea vuelvo a romper el regimen y estoy un dia desmadrada).

Mi medico (especialista en nutrición) me ha dicho que ahora hay una dieta proteica que da muy buen resultado pero tienes que comprar productos especificos y cuestan un pastón (unos 400 eur al mes), por eso yo no la he hecho.

En cuanto a lo del deporte creo que el gym controlado por medico está muy bien, diles que quieres perder peso para que te haga ejercicios especificos (sino generas mucho musculo). Mejor que andar en cinta es andar por la calle porque en cinta se anda de una manera muy artificial y acabas generando musculo en vez de bajar volumen. Una vez que hayas bajado peso es cuando te tienen que poner algo de musculatura.

[ranmita]

ostras turquesa, gracias... la verdad es que hoy he ido al centro que me dijeron... la chicame ha dicho que habia un médico y que a cada persona le asigna una dieta segun esa persona pro que claro cada persona es un mundo, que la primera visita son 50 euros y las siguientes 30 o 35 dependiendo si hay mesoterapia.... no me ha hablado de los complementos extra... pero segun me dijo la compañeraque me aconsejo la dieta, al principo comia solo de esos sobres proteicos y despues comias el primer plato (verduras) normal y el segundo de sobres y asi ir bajando la comida...imaginaba que eran caros pero 400 euros al mes me parece bestial...es deci..poniendo que lo mas probable es que el primer mes me hagan ir cada seman y que como tengo celulitis me va a mandar mesoterapia...pues son 50+35+35+35+400=555 euros y lo que tengo claro es que si empiezo la dieta va a ser durante un año mínimo....

[Turquesa259]

Lo que te digo yo de los 400 eur es una dieta que pone mi medico que son unos productos de proteinas, no son batidos.

No se si será lo mismo que ese médico. Tu en la consulta se lo preguntas y punto.

Te van a hacer ir cada semana? A mi me hacian ir cada dos porque así se ven mejor los resultados.

[ranmita]

pues me ha dicho la chica uqe depende dela velocidad con lauqe quiera peder peso y depende de la velocidsad con que lo haga,..que lo normales que el primer vaya cada semana lueg cada 10 dias y despues cada 15 y al final una vez al mes...lq e me joroba es que la primera visita sea de 50 leros asi de buenas a primeras

[Turquesa259]

La primera visita suele ser la mas cara porque se supone que te hacen la dieta a medida, te escuchan que habitos de vida tienes y te dicen que tienes que cambiar y te dan consejos. Tb te pesan, te miden, te miden los pliegues del cuerpo y te deberian de tomar la tensión.