OT Para las que usais un step (en casa o en el gimnasio):

[Net]

¿Me podéis decir más o menos las medidas que tiene, y sobre todo, si la parte de arriba está acolchada o es rígida? Zenkius

[PumpkinQueen]

¿Que es el Step?

El step es una plataforma que posee una superficie antideslizante cuyas alturas pueden oscilar entre: diez, quince y veinte centímetros, y sobre la cual realizaremos diferentes trabajos como pueden ser, coreografías, tonificación, etc... La base del step, es que es un entrenamiento intenso y de bajo impacto.

Encontré eso...

[Net]

Gracias KlaraSF, supongo que la altura va en función de la forma física, no?

Y para mi que lo de arriba tiene que ser rígido, porque los que he estado viendo tienen pinta de plástico duro...

Estoy pensando comprarme uno

[Teia]

En mi gym los que hay son de plástico duro, con unas rayas antideslizantes para no pegárnosla... xDDD En casa utilizo la plataforma de wii fit y la encuentro un poco bajita :S:S

Ah! También venden los soportes esos para dar más altura al step

[Net]

Teia, a mí también me parece bajita y sobre todo, que ahora que tengo el experto en fitness, que le mete un poco más de caña, me da miedo que me emocione, salte encima y me la cargue...

[mcor]

el step q tenemos en el gym es de plastico duro, la altura pues no se pero como minimo seran 10 cm yo les pongo unos altillos d la misma altura

[sandra-os]

el step q tenemos en el gym es de plastico duro, la altura pues no se pero como minimo seran 10 cm yo les pongo unos altillos d la misma altura

Jolines mcor que bajada mas impresionante , que bien me imagino que no te gustaria ponernos una foto de ahora y de antes verdad...
espero que me leas..
Y sobre el step tambien lo tenemos en el gim.. pero casi nunca lo utilizo es como subirte por las escaleras ,, pero yo me canso mas que andando en lña cinta o en la eliptica....

[Elizabeth_ast87]

En mi gimnasio se puede regular la altura, y yo los uso bastante altos para fomentar el ejercicio. Empece al minimo y fui subiendo segun aguantaba mejor... y no se rompen, eso seguro y en cuanto a como son, no tengo ni idea porque me parecen demasiado fuertes para ser de plastico

[angelical]

como yo no tengo step
yo uso el escalon de mi casa que mide
17 a 18 cm. de altura
y primero subo el pie derecho y al subir
el izquierdo lo subo lo màs arriba que pueda
y de verdad que me canso llega
un momento que me tiemblan las piernas
y lo dejo

[Net]

Hombre, es que 17 centímetros es una buena altura... Yo estoy ahora con el step de la wii pero eso sube muy poquito, por eso quiero uno más alto. O estoy pensando simplemente ponerle algo debajo
No se, nose...