Bueno, pues debido a mi percance con la bascula, voy a poneros el menu de toda la semana, a ver si la estoy piziando en algo....Os lo pongo general para no dar demasiado el tostón...
lunes:
c: arroz basmati con alcachofas, 6 aceitunas y champis.chorrito aceite para rehogar solo...
ce: revuelto de claras con atun
martes:
c: judias verdes al ajillo con salteado de kepavo y unas claras para que cuajen(asi temino el bote)
ce: ensalada verde con atun, queso fresco, aceitunas(6), pimientos,cebolla...
miercoles:
c: garbanzos con ajito y pimenton y ensalada
ce: verduritas a la plancha con kepavo salteado(asi termino el paquete)
jueves:
c: pollo con vermicellis y nata
ce: vegeburgers con ensalada
viernes:
c: carne roja con ensaladota
ce: ensalada de canónigos con queso cabra
sabado:
c:piperrada con pollo(verduras a la plancha,vamos)
ce: setas al ajillo y ensalada.
domingo:calabacin gratinado(kepavo y lonchas de menos del 10%)
c:carne roja con buena ensalada verde
ce: gabas al ajillo o langostinos a la plancha...
Y para desayunar, creo que me dara el super pan de yogur para tres dias mas, y luego, me haré otro, o pan integral en la pani.
A deshoras, solo te verde, a ver que pasa...
no voy a probar los frutos secos esta semana, y grasa creo que llevo poca en toda la semana,no?
volvere a la piscina cada dia despues de comer.
Yo le meto siempre vinagre de modena apto a todas las ensaladas...lo deberia de evitar un poco??
Y no se me ocurre nada mas....
Gracias nenas...a ver si el proximo lunes os mando mas alegria que este...
aun asi.... besos si que tengo, eh??
