Parón, desánimo, demasiadas cosas a la vez...:

[yemanyara1]

Lluna, guapa, no te agobies que todas hemos pasado por malas rachas, ya verás como pronto vuelves a controlar

[LLUNA]

Gracias por vuestros consejos y ánimos, Garre2, es una ídea genial, pero yo tengo un problema con la manzana, me da un hambre que me muero, de hecho cuando tengo el estómago mal, me como una manzana y se me pasa , rarita que es una.

Pero bueno, esta mañana me he levantado, cansada, pero con ánimo y me he propuesto contar puntos sin descontar, me he pesado, y cuando he visto que he engordado 1kg, me he dicho, has perdido 2 meses, y eso no puede ser.

[ticopete]

No te desanimes que ya sabes que eso nos pasa a todas de vez en cuando. Mucho animo. Estoy segura que tu lo puedes conseguir

[rosamad]

Animo Lluna... a veces nos pasa que cuando mas tranquilas estamos y las cosas parece que toman un buen rumbo, nos desanimamos y perdemos un poco "el control"... es mas comun de lo que puedas pensar.

Lo importante es querer poner fin a la situación, volver a coger el toro x los cuernos ... y tirar p'alante otra vez.

Ya sabes donde nos tienes, si puedes conectarte mas a menudo aki estamos.

[amicastillo]

Necesitas distraerte y salir de la rutina, queda una tarde con amigas en plan veinteañero, diviertete y critica a todo el mundo, ya verás que relajadita llegarás a casa que no pensarás ni en la comida ni en ná

[LLUNA]

Me has leido el pensamiento, había decidido salir a andar, y he quedado con una amiga, con la que salía el año pasado, por que hacíamos 2 ejercicios en 1, andar y rajar.

Era nuestro ratito de desahogo, y ya hemos quedado para esta tarde volver a las buenas costumbres.

[Dori]

Hola!!!!!!

Lo de salir te va a venir muy bien, yo cuando tengo ganas de dulce y me da "el ataque" cojo en un bol y parto algunas fresas y kiwi, con una cucharadita de azúcar. Eso está buenísimo y te quita esa ansiedad que todas tenemos de vez en cuando, sobre todo las golosas.....otro truco que uso es que tengo en la puerta de la nevera una foto mia en la playa con mis hijos del año pasado y no veas los michelines que se me ven en esa foto, cuando la veo se me quitan las ganas de picar......

Ánimo!

[raky8]

Lluna, todo está en tu mente....

Te cuento mi caso para ver si es como el tuyo.

Yo he estado 2 meses descuidando la dieta y he recuperado algunos kilos (gracias a dios en estas 2 semanas de dieta estricta se han ido la gran mayoria).

Culaquier "excusa" es buena para romper la dieta "momentaneamente" total "mañana vuelvo a puntuar y punto, ahora necesito darme ese capricho pq estoy muy nerviosa, tengo excusa mi cobaya está mal".

Vale te bajas al super y te compras bolsas y mierditas y te las comes, pero al día siguiente no puedes dejar de pensar en comer comida basura o rapida, intentas apartarlo pero vuelve a tu mente una y otra vez y te angustia tanto que vuelves a pecar, total "sigo pasandolo mal con mi cobaya"

Luego se junta más preocupaciones y sí "sigo teniendo excusa para pasarme con la dieta, así que no me debo sentir culpable por pasarme" eso me digo mientras como una bolsa de matutano, pero algo dentro de mi sabe que eso está mal y aunque no quiera me siento un poco culpable y comienzan los remordimientos de "estoy tirando todo por la borda, jamás lo conseguiré estoy condenado soy una puta gorda" pero automaticamente esos pensamientos desaparecen y lo que antes luchaba por no bajar aunque al final pecara, al final termino pecando ya sin luchar y sin pensar que eso engorda, me apetece algo? pues bajo y punto.

Y así durante 2 meses, hasta que dices "tendré que cuidarme otra vez" y comienzas a cuidarte pero muy debilmente y duras 3 dias y vuelves a pasarte, "total es mi aniversario, he de celebrarlo" y así durante 2 semanas más.

Hasta que otro dia ya asqueada, pq ya noto que voy engordando un poco al notarme la ropa más prieta y encima sintiendome mal cuando toda la gente me dice "eyy como se nota que has adelgazado" yo pienso "joder si tu supieras que la estoy cagando y que en breve volveré a ser una gorda".

Esos pensamientos me hacen sentir tan mal que un día intento otra vez re-comenzar a los dos meses y medio, comienzo el día bastante animada, a media tarde me vuelve a entrar un "hambre" voraz por dulce o bolsitas, necesitooo, me paso la tarde en el trabajo luchando, "no esta vez no, esta vez voy a ganar yo", voy a casa de mis padres timidamente y por primera vez no compro en la pasteleria del super nada, pero no las tengo conmigo, pq cuando me vaya de ahí aun puedo pecar.

Me pruebo un vestido que me compré hace tiempo para un cotillón y que habia pensado en usarlo como último recurso en la boda que tengo en mayo y HORROR, me queda fatal, me queda hiper prieta y me marca todas la lorzas "COMO PUEDE SER?" "PERO SI CUANDO ME LO COMPRÉ ESTABA MÁS GORDA Y ME VALIA" "ESTABA MAS GORDA O NO?" "DIOS COMO ESTABA?" aun así, ya sin saber si el traje ha encogido, (según mi madre si ha encogido pq lo lavó y cree que la calidad del material es un poco mala) yo me quedo ya muy muy enfadada conmigo misma, por mucho que haya encogido si yo no hubiera estado 2 meses y 2 semanas pasandome el traje me valdría.

Me siento tan disgustadda que automaticamente la voz que decia "compra luego unos croissants" ha desaparecido y en mi solo se oye "tengo que adelgazar"

Automaticamente me sale en voz alta "TENGO QUE ADELGAZAR" y mi madre me anima diciendome "Sí haces bien la dieta en este mes y poco seguro que el vestido te vuelve a quedar perfecto"

Y desde ese momento vivo obsesionada con ese vestido, ya han pasado dos semanas y aun sigo obsesionada, y eso que ya he encontrado un vestido con el que estoy espectacular, pero no, tengo que conseguir entrar en ese otro vestido aunque no me lo ponga solamente por orgullo propio.

Al día siguiente vencí mis miedos y me pesé, menudo disgusto, era la primera vez que me pesaba en esos dos meses y medio y entre la prueba del vestido y la bofetada del peso bastó para llenarme de animo.

MORALEJA: Hasta que no ves las orejas al lobo vivimos sin preocuparnos y luego vienen los llantos.

Con eso te digo que te peses, que te pruebes un vestido que te quede prieto o ponte un mes de plazo para poder comrparte un vestido que has visto.

Siento el sermón jiji

[sandra-os]

Hola Rki , te estoy leyendo y parece que soy yo , pero con esta dieta me la estoy haciendo a raja tabla ..eso me pasaba con otras dietas que eran un aburrimiento y ademas solo pensar que tenia que comer tan poco , lo que tu dices empezaba otra vez a los pocos dias a comer mucho mas y no como antes de empezar la dieta sino que me comia cosas que ni antes me apetecian (chocolate)
Bueno creo que por eso hay gente con sobrepeso por las dietas que nos dan los medicos..
Pero decirte que muchisimo animo y tienes que ponerte u stop y decir "ahora lo voy hacer bien"
nunca pensando en mañana pues hay veces que ese mañana nunca llega..
Animo muchisimo ,animo y coge todos los consejos que te dan aqui , por que como tu somos TODAS. y sabemos cuales son los mejores consejos..
ANIMO, ANIMO , Y ANIMO..

[raky8]

Claro que sí, con mi testamento lo que he querido decir es que muchas veces CUALQUIER EXCUSA es buena para saltarnos la dieta y eso es lo que no debemos consentir.

Yo le decia a la gente "no, he aparcado la dieta pq estoy muy nerviosa" y así me quedaba contenta cuando sí puede que sí rompiera la dieta por los nervios y por algun acontecimiento, pero ya estaba calmada y no me pasaba nada extraño pero lo seguia poniendo de excusa...

Por eso seria bueno que te sentaras tu sola a reflexionar y preguntarte, pq estoy haciendo esto???

Te pesas, el peso no te va a gustar nada, pero esa bofetada tan fria y que duele tanto te va a ayudar a volver a la realidad y a darte cuenta que con excusas como las que nos solemos poner lo único que hacemos es hacernos un poquito más de daño.