MENUS MONTY SEMANA 27 ABRIL AL 3 MAYO:

[montxa]

mucho ánimo, chicas! vosotras podeis!

[mimipi]

aqui va mi menu para hoy :
D-1 tostada de pan de molde sin azucar(ingredientes:harina integral de trigo,agua,levadura,fibra de trigo,gluten de trigo,sal aceite de girasol,vinagre,harina de haba)seria una lastima no poder comerlo ,pues me va muy bien para el baño,el wassa,me va fatal,me produce gases
mermelada de frambuesas(ST DALFOUR,ingr-frambuesas 50%,zumo de frutas concentrado,pectina de fruta.
CO-ensalada de pepino y pechuga de pollo con tomate y huevo escalfado
CE-ensalada de tomate y lechuga y rodaja de salmon.
A M/M Y M/T no tomo nada porque voy de noche a trabajar y voy apretada con los horarios,si me llevare al trabajo 1 manzana
QUE TENGAIS UN BUEN DIA

[mcor]

aqui va mi menu para hoy :
D-1 tostada de pan de molde sin azucar(ingredientes:harina integral de trigo,agua,levadura,fibra de trigo,gluten de trigo,sal aceite de girasol,vinagre,harina de haba)seria una lastima no poder comerlo ,pues me va muy bien para el baño,el wassa,me va fatal,me produce gases
mermelada de frambuesas(ST DALFOUR,ingr-frambuesas 50%,zumo de frutas concentrado,pectina de fruta. te podrias comer 2 o mas tostadas 1 me parece muy poco, el pan q es de la marca mercadona??, la mermelada no estoy segura de q sea apta por el zumo de frutas
CO-ensalada de pepino y pechuga de pollo con tomate y huevo escalfado
CE-ensalada de tomate y lechuga y rodaja de salmon.
A M/M Y M/T no tomo nada porque voy de noche a trabajar y voy apretada con los horarios,si me llevare al trabajo 1 manzana
QUE TENGAIS UN BUEN DIA

[mimipi]

Si, el pan es de mercadona ,siempre tomo 2,incluso 3 rebanadas pero ahora las rebajo haber si salgo del estancamiento y la mermelada ,tambien tengo esa duda pero no encuentro ninguna apta.
una duda,en la ensalada de pasta puedo poner claras de huevo?

[mcor]

Si, el pan es de mercadona ,siempre tomo 2,incluso 3 rebanadas pero ahora las rebajo haber si salgo del estancamiento y la mermelada ,tambien tengo esa duda pero no encuentro ninguna apta.
una duda,en la ensalada de pasta puedo poner claras de huevo?

mermeladas aptas, hay una en el lidl de su propia marca hecha con fructosa, en el mercadona esta la q han sacado de su misma marca, tb la helios, la del dia
Los ig medios son mejor q los tomas con verdura, pero muy ocasionalmente los puedes tomar con pescado y rara vez con clara d huevo, pechuga pollo y pavo

[vespa79]

mcor!!! si es que eres mas lista...... jeje

[judque]

Buenos dias, bueno buenas tardes, yo sigo bajando en la báscula, pero es que no paro de trabajar fuera de casa y ni hambre me queda

DE (6H)-un café, una naranja
MM (9H)-2 rebanadas de pan rosa con salmón y un yogurt %

CO-(16H)-gazpacho, costillas de cerdo muy magras asadas, unas fresas
MT-me imagino que nada
CE-Supongo que ensalada con atún escurrido y algo mas que me apetezca

[trufita]

Buena semana (para todas-os).La mermelada de Hero diet,sin azucar y sin fructosa(sólo edulcolorantes:jarabe de sorbitol y aspartamo....¿es apta?
mi menú lunero:
DE- manzana,tres galletas gullon( aptas) y sojafé.
MM:café con hielo( depues de la gimnasia)
co:alcachofas en vinagreta y merluza a la plancha.Fresas
MT: un yogur
CE:crema de calabacín,y claras de huevo revueltas.Yogur con fresas.
Hasta mañana

[mcor]

Trufita yo si la considero apta, aunque son mejores las q estan hecha con fructosa

[anaspn]

ANTES DE NADA.... OS AGRADECERÍA ME LO REVISARAIS... GRACIAS!!

D: naranja y después cafe descafeinado con leche desnatada y 2 galletas integrales APTAS de gullón
MM: te roiboos con leche de soja
C: crema de calabacín, judia verde, puerro y cebolla (toque de sal y aceite) con una latita de espárragos blancos. Después pechuga adobada en casa con ajoy perejil, pimentón dulce ES APTO? y gotita de aceite
MT: fruta y te con leche soja
Ce: Ensalada de lechuga, anchoas, aceitunas rellenas, atún y tomate natural aliñado con ajo, hierbabuena, aceite y vinagre de manzana.

Ahora antes de acostarme te roiboos con leche de soja....

MARTES:

D: fruta o zumo de frutas. Cafe descafeinado con leche desnatada y 2 galletitas integrales
MM: te con leche de soja
C: lo de ayer xq tengo sobras. Quizá de postre una manzana asada
MT: te con leche de soja y trocito de tarta de santiago
Ce: Terminaré la cremita de verduras y algo de pescado al horno supongo

¿Cómo lo veis? GRACIAS