DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!:

[papiro]

Madre mía que activo está éste foro! Yo porque todavía me da un poco de vergüenza pero cuando empiece a contaros algo de mis penas ya no paro Pero vaya nada de salud que es lo más importante.

Solo quería preguntaros si la opción 1 de desayuno donde pone café o zumo, puede ser café con leche.

Y nada más a seguir disfrutando de estos días de fiesta!

[txary]

jajajajaja, mas que a dieta parece que estamos de penitencia, somos todas unas pecadoras........................

[lucinut]

Feliz día de la madre para todas Me voy a dar el homenaje... Chocolate con churros para desayunar Me han dado el día de "permiso" en la "penitenciaría" Disfrutad del día y dejaros mimar

[faruk]

WOLAAAAAA!!!

Cómo seguís tangueras???

Pues yo acabando ya mi feria

Después de 2 semanas de descontrol, no quiero ni pesarme mañana Si es que me he comido y bebido todo lo que me ponían por delante!!! Con lo que engorda el alcohol!!!

Pero me lo he pasado como una enana

El lunes me vuelvo a unir al grupo de las tangueras....me dejáis?
Lo que no tengo muy claro es si comenzar por la depurativa....aunque como dice naacheetee.....debería hacerla mínimo 2 semanas!! jajajajajjaja

Un besote a todas

[purinchy]

Buenos noches tanguer@s Primer día de puente y adios a la dieta Hoy he comido como cuatro veces un día cualquiera (canapés, ensaladilla rusa, carne estofada, TARTA e infusión, para disimular) ¿Qué tal vosotr@s? Espero que no hayais tenido tantas tentaciones/obligaciones. Miedo me da el lunes la báscula. Gracias a Dios que en mayo no tenemos nada más (y en junio tengo dos cumples) A ver si empieza la normalidad porque se acerca peligrosamente el verano
Veo que el menú está gustando así que supongo que ya tenemos que comer la semana que viene

Unas preguntintas y perdonar, pero es que lo quiero hacer bien

DIA 1

COMIDA. Potaje y fresas. El potaje puede ser garbanzos fritos con tomate y cebollita??
CENA. Sopa y piña. La sopa no tiene que ser caldo solo, verdad puede ser con fideos??

DIA 4

COMIDA: Fideua y ensalada verde. nunca he hecho fidegua me podeis poner una receta, porfa y la ensalda verde es solo lechuga y tomate??

DIA 5

COMIDA: Verdura y pescado. el pescado se puede cambiar?

DIA 7

COMIDA: Ensalada variada y buñuelos de bacalao. Ensalada variada es, la que puedes echar,atun, huevo etc..??

OS he atiborrado de preguntar, perdonar

A ver si puedo resolver tus dudas antes de cenar
- Cuando ponga potaje puedes hacer cualquier legumbre (incluyendo los guisantes y las habas) Yo también me hago muchas veces los garbanzos con cebollita, tomate y jamón serrano (están muy ricos)
- La sopa (te copio lo que dice Kissy):
Caldos / Sopas:
- La sopa es la de caldo con algo de pasta tipo fideos o q tipo de sopa... pero arroz no.
- La sopa es caldo con pasta, la que tu quieras o tipo consome. No cocido.
- La sopa no ha de llevar tropezones de carne o pescado, ya que casi nunca se toma sola.
- La sopa sí puede ser de sobre de gallina blanca. Yo a veces uso el caldo de tetra brik de pollo que está riquísimo.


- La fideuá puedes cambiarla por cualquier pasta que hagas normalmente pero de todas formas, por si quieres probar, te paso la receta de Faraona:
fideuá en Thermomix

Introducción:
Tiempo de preparación:57 Min.
( Para 4 personas)


Ingredientes:
Ingredientes:

150 grs. De Almejas

Para el Caldo:
150 grs. De Gambas
30 grs de aceite Oliva virgen
500grs de agua

Para el sofrito:
1 cucharada de ñora picada
1 diente de ajo
50 grs de aceite de oliva virgen extra
70 grs de cebolla
50 grs de pimiento rojo
50 grs de primiento verde
50 grs de tomate natural triturado ( de bote)
250 grs de atún fresco en trozos pequeños
250 grs de sepia en tiras

Para terminar:
Sal al gusto
Azafrán al gusto
250 grs de fideos para fideá

Instrucciones:
Preparación:

* Ponga las almejas en agua fría con sal para que suelten la arena, durante 30 minutos.
· Para hacer el caldo:pele las gamba,receve los cuerpos y las cáscaras y cabeza de las mismas en el vaso junto con los 30 grs de aceite. Programe 5 min, Temp. Varoma, vel 2.A continuación incorpore el medio litro de agua y programe 10 minutos más a la misma temperatura y velocidad. Cuele y reserve .Lave y seque el vaso.
· Para hacer el sofrito:ponga el vaso la ñora y eldiente de ajo y programa 8 segundos en vel. 7-9 progresicamente.Vierta en un bol y reserve.
· A continuación,ponga el vaso los 50 g de aceite y programe 5 min,Temp. Varoma y vel. 1.Cuando falte 1 min,incorpore la ñora y el ajo picados a través bocal.
· Mientras tanto enjuague bien las almejas y póngalas en el recipiente Varoma.Reserve.
· Añada al vaso la cebolla y los pimientos, trocéelos 5 segundos en vel. 3 ½.Después ponga la mariposa en las cuchillas, incorpore el tomate y programe 10 min,Temp.. Varoma y vel 1, colocando el recipiente Varoma con las almejas encima de la tapadera.
· Acabado el tiempo, compruebe si se han abierto las almejas, retire el recipiente y reserve. A continuación añada el atún cortado en trozos y la sepia en tiras. Programe 5 minutos, temperatura Varoma y velocidad 1.
· Para terminar: Agregue el caldo reservado, la sal y el azafrán, programando 7 minutos, temperatura Varoma, velocidad 1.Cuando empiece a hervir,añada los fideos y programe el tiempoque indique el paquete de pasta, temperatura 100 º, velocidad 1.En el último minuto incorporte los cuerpos de las gambas y las almejas a través del bocal.Deje reposar 5 minutos y seriva inmediatamente.

Extraído del libro “Las Recetas de nuestras presentadoras vol.1)
Receta de Trinidad Frasquet Cucart ( Almería)
Fuente: libro vorwek:Las recetas de nuestras presentadoras ( vol.1)
Autor: marsu

- Lo de las ensaladas Te copio lo que pone en la primera página del post porque veo que te estás haciendo un poco de lío:
Ensaladas:
- Ensalada verde: 1 sólo ingrediente
- Ensalada variada: Todas las "verduras crudas" que queramos, no atún, ni palitos de cangrejo, ni olivas, ni huevo duro, ni maíz.. sólo "verde" Ej. Tomate, cebolla, pepino, lechuga... también puede llevar soja.
- Ensalada variada COMPLETA: Absolutamente todo lo que le queramos poner.. incluido frutos secos, piña, pollo, queso, manzana etc. Pero no puede llevar mahonesa, aunque sí pueden llevar salsa de yogur.
La completa puede llevar de todo cuando va como plato único o con pollo (o pescado) cuando va después de los macarrones o después de las lentejas no puede llevar ni huevo ni atún ni aceitunas.
- Las endivias las puedes sustituir por lechuga o escarola.
- La ensalada de tomate se considera ensalada.
- El gazpacho se puede sustituir por ensalada variada completa, y puede ser del envasado. Además le puedes añadir huevo duro y jamoncito.

- El pescado tiene mucha variedad ¿Por qué quieres cambiarlo? Puedes comerlo en croquetas, marisco, a la plancha, en el micro, al horno, ... No se puede cambiar, pero se puede tunear

Espero haberte ayudado y resuelto las dudas (a lo mejor también he resuelto alguna a otra tanguera) Mucho ánimo con tu primer lunes y recuerda guardar los mejores días para el finde para que no tengas tantas tentaciones (o se noten menos)
Dulces sueños a tod@s

La fideuá puedes cambiarla por cualquier pasta que hagas normalmente pero de todas formas, por si quieres probar, te paso la receta de Faraona:
El fidegua lo puedo cambiar por macarrones con tomate, por ejemplo???.
- Cuando ponga potaje puedes hacer cualquier legumbre (incluyendo los guisantes y las habas) Yo también me hago muchas veces los garbanzos con cebollita, tomate y jamón serrano (están muy ricos)
Se puede hacer asi??, pues el lunes lo tendre de comida.

Muchas gracias lucinut,si creo que me has resuelto mis dudas, feliz dia.

[Nuriagaragepaco]

hola chicas como llevais el dia. pues yo ya llevo 2 dias pecando,ayer por ser el cumpleaños de mi hijo comi cordero a la brasa y escalibada y de postre un trocito de pastel pero por la noche solo comi un bio. y hoy pues paella y un helado.ya veremos mañana como va la bascula.

espero que todas las mamas habreis pasado un buen dia.


Nuria

[anachen]

Hola, buenas noches

Pues yo llevo desde el viernes pecando

Ahora tengo unos remordimientos....

Me da miedo pesarme mañana, yo seguro que positiva

Es que asi me voy haciendo a la idea....

Ta mañana

[Noe_miss]

Hola chic@s!! Felicidades a todas las mamas

Como habeis llevado el finde? Habeis pecado mucho? Yo lo he llevado bien, sin pecar , aunque estoy un poco ploff!! me he pesado esta mañana y no he perdido nada , la semana pasada perdi solo 300 gr y le eche la culpa a la regla, no se, como la proxima semana siga asi la proxima hare la depurativa a ver si asi pierdo algo.
Venga animos que mañana tenemos cita con la bascula, a ver si se porta bien con nosotras

Besitos

[papiro]

Buenas noches tangueras!
Os había dejado una preguntilla para saber si en la opción 1 del desayuno donde pone zumo o café puede ser café con leche.
Mañana es mi primer día y me he preparado unos panecillos integrales con sésamo de 50grs. y en la comida tengo un potage de garbanzos con costilla de cerdo. Creo que es la 1era. vez que sigo una dieta donde como esto si además pierdo peso va a estar genial!

Hoy hemos celebrado el día con una parrillada de carne en el campo, además del picoteo del principo, la ensalada y las costillitas de cordero, a mi me ha tocado hacer el postre: flan de leche condensada(aunque lo hice con descremada) y macedonia de fruta fresca con azúcar y nada líquida. En fin para que os voy a contar como he comido Pero esta semana con vuestra ayuda espero portarme muy muy bien

Buenas noches tangueras!

[mar09]

Hola tangueras, sobre todo y ante todo FELICIDADES VIRGINI!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! espero que todo te vaya muy bien , y cuídate mucho, sobre todo el primer trimestre.
Anabersilfelicidades con muuuuuuuuuucho retraso.
Es que he estado el puente fuera, viendo a mi familia en Bilbao y hora son las mil y monas y estoy sufriendo lo que es un viaje con hijos, es decir, el peque se echa la siesta en el coche y luego no hay quien le duerma. Así que aquí etoy a ls 2:17 de la madrugada esperando a que "caiga".
Lo primero que he hecho al llegar a casa ha sido pesarme porque desde el jueves ha sido dificil hacer dieta. El jueves na de ná, y el resto pues lo he intentado acoplar. Pues aún así he bajado casi un kilo, aunque mañana será la cifra oficial . Estoy entusiasmada, como diría vicky el vikingo, , aunque también paso mis ratos malos de ansiedad y de hambre a las meriendas y cenas, pero bueno,un poquito sí que hay que sufrir. Me gusta mucho el menú de la semana que viene, aunque hay cosas que cambiaré, porque entre hacer la comida de dieta, más acoplarla para mis hijos (osea hacer otras comidas en varias ocasiones), me voy a pasar toda la semana en la cocina, así que algo tunearé.
¿Por qué se podían cambiar los buñuelos de bacalao?
Muchos para todas