MENÚ MONTY SEMANA DEL 4 AL 10 DE MAYO:

[montxa]

Buenos días!!!

Comienzo el post con mi menú lunero...

D: té verde + bizcocho Maribel tuneado ( con coco rallado )
MM: manzana + té verde
Co: ensaladota de lechuga, tomate, queso Edam en tacos, atún, pimiento rojo asado y pechuga de pavo. Mousse de limón (receta de Pitulina... )
MT: una onza de choco apto Lidl
CE: crema de calabacín con atún desmigado estilo Pik

Como veis, hoy estoy de copiona....

[maribelrivera]

el mio de hoy:

d: 2 rebanadas de pan casero con merme, sojafe, bayas
C:chuleta de cerdo con tomate, coliflor rehogada
Mt: sojafe
Mt2: te verde,fruta
C: atun (aun queda por decidir como guisarlo, solo se que se esta descongelando ), pimientos asados.

[mimipi]

BUENOS DIAS A TOD@S
DE-2 tostadas con merme y cafe con leche
CO-acelgas con pollo plancha
M/T-1 naranja
CE-ensalada de atun y aguacate de postre fresa
a ver si lo envia porque ya voy por el cuarto intento
buen dia

[ISA HDZ]

mi menu :
dy- cafe c/leche y tostada pan c/mermelada apta

cm- ensalada lechuga y tomate c/cebollita,pimientos,zanahoria rallada
2 huevos cocidos
1 onza choco 74%
cn- crema de calabacin, panga asada c/cebollita

[vespa79]

Mi menu....lunero!!

d: fresas,leche soja y pokitin de fructosa
c: arroz basmati con alcachofas,7 aceitunas,pimientos,cebolla,ajo y especias variadas...
ce:ensalada verde y vegeburgers de puerro y claras.

Por cierto...como cuantas claras es recomendable tomar en la cena si tienes colesterol?


besos y abrazos para afrontar el lunes!!!

[ansa]

Hola a tod@s, me estreno en este post a ver que os parece mi planing de hoy
D. un vaso de leche desnatada con 2 tostadas de pan integral del mercadona, bolsa rosa, con tomate y aceite de oliva.
C. Pastel de verduras ( calabacin, pimiento rojo, cebolla, tomate, 4 huevos 3 cucharadas de leche semi, queso gruyere rallado con este pastel tengo para dos días, y de postre chocolate negro 72 %
MT. Un trozo de queso curado.
Cena. Una crema de verduras y de postre un queso fresco 0% con mermelada de albaricoque apta.
Muchas gracias

[Gazpachuela]

Vespita, las claras no tienen colesterol, así que puedes tomarlas sin problema
Ansa, muy bien tu menú

[selina]

buenassss, mi menú de hoy lunes:

*D: integral con aceite y tomate + desnafé
*Co: arroz integral caldoso con verduras (judias, pimiento, alcachofas y 1/2 pechugita de pollo)
*Ce: ensalada de pimientos asados y pollo

[morenilla]

Mi menu del lunes:
Desay:tostads de pan rosa con aceite y tomate.
Comida:champiñones rellenos y un platito de asadillo apto.
Cena:hamburgesas plancha ,coliflor.


Ansa:el pastel de verduras ....luego lo cocinas en el microondas......??????

Mil y feliz lunes.

[vespa79]

Vespita, las claras no tienen colesterol, así que puedes tomarlas sin problema
Ansa, muy bien tu menú

Gracias reina mora!!!!!