empiezo la dieta de 1500.quien se anima.:

[mimi31]

he empezado hoy una dieta de 1500 calorias muy equilibrada y tambien me he comprado las cellulase gold que dicen que van tan bien para lacelulitis y apenas fumo ,ahora 1 cigarro al dia y me da una ansiedad que arreglo comiendo naranjas y manzanas.ya os contare como me va la dieta,lo que se pierde a la semana y las pastillas.quien se anima,que yo necesito perder mas de 20 kg.

[MINOA]

Puedes poner tu dieta que vea de que se trata y que comes??? Yo sigo haciendo la instintiva aunque la llevo un poco parada este mes. Necesito ya ponerme en marcha para el verano. Tambien me tendria que quitar 20 kg para estar bien.

[mimi31]

dia1.desayuno,un vaso de leche desnatada y 50 gr de cereales corn flakes. comida,200gr de lenguado,80 gr de judias verdes,30 gr de pan de molde integral,10 de aceite de oliva y una pieza de fruta. cena,tortilla de acelgas/1 huevo y 200 gr de acelgas,una rebanada de pan integral y 10 de aceite. mañana pongo el todos los dias que faltan,pero es muy equilibrada.

[lucinut]

Mucho ánimo para no caer en las tentaciones y espero que poco a poco vayas bajando de peso y llegar a tu objetivo Ya sabes que es mejor perder poco a poco para no recuperarlo después De todas formas ten cuidado y haz algo de ejercicio para ayudar a la dieta