MENÚ MONTY SEMANA DEL 4 AL 10 DE MAYO:

[marsen]

buenos dias
CO-ensalada completa(lechuga ,tomate,pepino,esparragos atun ,huevo duro y queso fresco o%)
M/T-jamon serrano y chorizo
CE-lentejas con verduras y yogur o% con mermelada de frambuesa.

con el jamon y el chorizo si lo acompaño con wasssa ,me puede estancar?

El wasa fibre puede acompañar todo y ser comido a cualquier hora... así que en principio...NO deberia estancarte... pero ésto es como todo... no hay dos cuerpos que reaccionen igual ante un alimento, así que pruébalo y controla cómo reacciona tu cuerpo.
Yo, por ejemplo, no puedo ni oler los frutos secos y el chocolate por muy puro y apto que sea, y sin embargo, los lácteos, que tanto hincapié hace Monty, no me afectan en nada, coma la cantidad que coma (una pena, porque como no me gustan mucho) ...

[llesques]

Mis comidas para hoy:
co, tortilla de calabacin y cebolla, y 1 tomate, supongo que de postre chocolate, estoy muy muy muy viciada
ce, calabacin a la plancha con hamburguesa casera y chocolate

[Gazpachuela]

Llesques, si la hamburguesa es de ternera o cerdo sería mejor que cambiaras la cena por la comida y que la tortilla fuera de claras (si las cambias). Si la hamburguesa es de pavo o pollo está perfecto.

[selina]

Como postee mis menús de esta semana.................. me vais a matar!!!!!

[pat182]

Jajaja, Selina...

Bueno, pues las espinacas rehogadas con ajito...todo un exito!! Nunca las había preparao así y estaban muy ricas , así que eso y una latita de anchoas + un yogur con gumibayas fue mi cenita.
Hoy me tocara algo de ensalada para comer , seguramente con 2 huevos cocidos( hummm , ahora que lo pienso sobre la marcha me volveré a hacer las espinacas rehogadas con el ajito, pimenton y los huevos cocidos) porque tengo poca cosa en la nevera.
El finde ya esta ahí alao! Que bien!

[mallennium]

Hola!

Ayer tuve dia movidito y se me fue un poco la mano..

Miércoles

De: el de siempre
Mm: tenia un cursillo del curro y cayó una tostada (no apta) con tomatito y café leche
Co: fuera de casa, ensalada de lechugas variadas, queso de cabra y nueces (pero que bueeeno) + atún plancha con salsa ajoblanco (o algo asin) + pecado mortal de patatillas fritas de guarnición + café
Ce: corderito asadito (de rechupeteo)

Jueves

De: el de siempre
Mm: té verde + manzana
Co: pollo plancha con pimientos verdes
Mt: té
Ce: revuelto de champis y calabacin. Queso blanco.

Paasarlo bieen

[mcor]

Hola!

Ayer tuve dia movidito y se me fue un poco la mano..

Miércoles

De: el de siempre
Mm: tenia un cursillo del curro y cayó una tostada (no apta) con tomatito y café leche
Co: fuera de casa, ensalada de lechugas variadas, queso de cabra y nueces (pero que bueeeno) + atún plancha con salsa ajoblanco (o algo asin) + pecado mortal de patatillas fritas de guarnición + café PATATASSSSSSSSSS
Ce: corderito asadito (de rechupeteo) es una cena grasa y encima te falto verdura

Jueves

De: el de siempre
Mm: té verde + manzana
Co: pollo plancha con pimientos verdes
Mt: té
Ce: revuelto de champis y calabacin. Queso blanco.

Paasarlo bieen

Selina yo no sere la q te riña q no soy capaz de centrarme

[mimipi]

mi menu
CO-ensalada y berejenas plancha con queso y pavo
CE-revuelto de trigueros y champiñones(sin huevo)y filete de merluza plancha
gracias Marsen,tampoco lo voy a hacer de continuo ,pero ire comprovando,a mi el choco y los frutos secos tambien me estancan.
que paseis un buen dia

[selina]

[Selina yo no sere la q te riña q no soy capaz de centrarme

Ainsss niña... entonces estmos igual... pffff ... yo con los nervios del curro y las horas extras que estoy echando... llevo un descontrol bestial

A ver si para la semana que viene nos ponemos las pilas! que ya viene el buen tiempo y hay que lucir las chichas!

[selina]

gracias Marsen,tampoco lo voy a hacer de continuo ,pero ire comprovando,a mi el choco y los frutos secos tambien me estancan.
que paseis un buen dia

y a mí.... sobre todo los frutos secos... el día que los tomo... ni un gramillo bajo