vespa79 escribió:Bueno, ayer cometi un pecadito....y es que en la cena, meti a la ensaladota un poco de pan integral que habia hecho mi hermanita en su pani....solo con harina integral y salvado, pero es que la quedo tan mono con una forma tan bonita...que lo tube que probar..., pero bueno, la ensalada llevaba: lechuga, cebolleta, aceitunas,atun natural escurrido,tomatitos...y ya está...
Hoy Domingo...
d: pan integral de pipas mio
co: ensalada de pollo(pechuga)
ce: ni idea, pero se parecera a... la comida!
estoy vaga hoy...
No te asustes tanto mujer... ese pan puede tener un I.G. de 40...aprox (por el salvado añadido 
) pero es que además no has mezclado esos carbos con grasas saturadas... así que... tampoco es para tanto mujer 
o a lo mejor la tengo que dar un par de