MENÚ MONTY SEMANA DEL 11 AL 17 DE MAYO:

[Flor de Loto]

¡Hola! Se acabó el lunes. Este es mi menú de hoy:

DES: Kiwi, café con leche desnatada y tostadas con tomate, aceite, sal y pavo 2%MG. No sé si el pavo se
puede, ahora que lo pienso
MM: Fruta y un puñadito de frutos secos (más bien un pellizquito)
COM: Brócoli con tiras de jamón serrano, atún con salsa de tomate casera. Un yogur de soja.
ME: Fruta y 1/2 wasa.
CEN: Repito la de ayer, ensalada de garbanzos y atún. Yogur 0%

[marsen]

¡Hola! Se acabó el lunes. Este es mi menú de hoy:

DES: Kiwi, café con leche desnatada y tostadas con tomate, aceite, sal y pavo 2%MG. No sé si el pavo se
puede, ahora que lo pienso Con ese porcentaje tan insignificante de grasa, no pasa nada, además, imagino que no te comerias 1kg de pavo que serian 1 o 2 lonchas.
MM: Fruta y un puñadito de frutos secos (más bien un pellizquito)
COM: Brócoli con tiras de jamón serrano, atún con salsa de tomate casera. Un yogur de soja.
ME: Fruta y 1/2 wasa.
CEN: Repito la de ayer, ensalada de garbanzos y atún. Yogur 0%

[marsen]

MARSEN: En la cena en lugar de terminar mi cena con 1 yogur la puedo terminar con 1 pedazo de queso bajo en grasas? Tipo Manchego?

Aunque no es lo ideal tomar grasa saturada por la noche... una tajada de queso "bajo en grasa" de vez en cuando... vale, pero no te acostumbres

[Flor de Loto]

¡ Buenos días por la mañana !

Marsen, gracias por tu corrección, guapísima.

Mi menú de hoy será:
DES: Kiwi. Café con leche desnatada, pan integral con aceite, tomate y sal (1 reb) y otra rebanada con mermelada.
MM:Fruta y pellizquín de nueces.
COM: Vainas hervidas con un chorrete de aceite virgen, pechuga pollo a la plancha con tomate en ensalada. 1 loncha de queso curado bajo en grasa. Un té.
MER: Fruta
CEN: Ensalada y perca a la plancha con pimientos. Un yogur 0%


¡Que paséis buen día!

[montxa]

Muy bien Flor de Loto

Y ahora mi menú Martero...

D: batido casero de fresas (con leche desantada y pelin edulcorante) + bizcocho Maribel de limón y canela
MM: manzana + té verde
Co: en el curro... luego edito...--> ya lo sé! menestra (no comeré la zanahoria) + costillas de cerdo asadas con ensaladita de acompañamiento (lechuga y tomate) + cuajada
MT: onza choco apto
Ce: ensalada de lechuga, espárragos y atún + pechuga pavo a la plancha con guarnición de calabacin salteado (con cebollita mmmm). Té verde.

[selina]

A los buenos dias!

mi menú martero:

*D: integral con aceite y tomate + sojafé
*mm: gojibayas
*Co: Moussaca de carne, tomate y verduras con un poco que queso + ensaladota
*Ce: crema de calabacín y cebolla + ensaladita de atún

[mimipi]

MUY BUENOS DIAS
DE-tostadas con merme y cafe con leche
CO-ensalada de tomate y pepino y calabacin plancha con queso EDAM y KEPOLLO
M/T-alguna fruta
CE-judias blancas con almejas
una dudillla,en las ensaladas de pasta y arroz puedo añadirle salsa que se haga con yogur 0%
BUENDIA

[montxa]

MUY BUENOS DIAS
DE-tostadas con merme y cafe con leche
CO-ensalada de tomate y pepino y calabacin plancha con queso EDAM y KEPOLLO
M/T-alguna fruta
CE-judias blancas con almejas
una dudillla,en las ensaladas de pasta y arroz puedo añadirle salsa que se haga con yogur 0% Sí, sólo tienes q tener en cuenta el número de lácteos frescos ese día
BUENDIA

mimipi

[marsen]

¡ Buenos días por la mañana !

Marsen, gracias por tu corrección, guapísima.

Mi menú de hoy será:
DES: Kiwi. Café con leche desnatada, pan integral con aceite, tomate y sal (1 reb) y otra rebanada con mermelada.
MM:Fruta y pellizquín de nueces.
COM: Vainas hervidas con un chorrete de aceite virgen, pechuga pollo a la plancha con tomate en ensalada. 1 loncha de queso curado bajo en grasa. Un té.
MER: Fruta
CEN: Ensalada y perca a la plancha con pimientos. Un yogur 0%


¡Que paséis buen día!

[marsen]

A los buenos dias!

mi menú martero:

*D: integral con aceite y tomate + sojafé
*mm: gojibayas
*Co: Moussaca de carne, tomate y verduras con un poco que queso + ensaladota
*Ce: crema de calabacín y cebolla + ensaladita de atún