MENÚ SEMANAL DEL 11 AL 17 DE MAYO:

[Aprendizdetodo]

clara, perdona que tipo de pan puntúas a 1p¿ es q a mi el normal me sale a dos yo como de baguette integral una rebanadita... gracias!

[kissa1]

Pan blanco de barra:
35g a 40 g ...........1
50 GRS..............1,5
100 GRS.............3,5.

[PumpkinQueen]

Yo uso unos panecillos integrales del eroski, me salen cada uno 0,5

[Aprendizdetodo]

En la dieta antigua ww pone que 50 gramos de barra son 2 puntos, yo me voy a coger un poco de las dos... jejee

[doda]

Desayuno
Fresas
Ración de tartadunia de manzana 1
Ración de pudding de tofe 1
Café con leche desnatada 0,5

Media mañana
Muaki relleno de chocolate 2
Café con leche 0,5
Manzana

Comida
Dos tiernecitos de cerdo 3
Espárragos trigueros rehogados en una cta de aceite 1
Yogur natural desnatado 0,5
Café con leche 0,5

Merienda
Fresas
Un bombón ferrero garden de limón 1
Dos obleas yonata 0,5
Café con leche 0,5

Cena
Flauta de jamón y queso Mercadona 5
Ensalada de coles de bruselas, remolacha, levadura de cerveza en copos (***) y queso rayado light 0,5
Yogur natural desnatado 0,5
Fresas 0,5
Café con leche 0,5

[tessa1969]

Desayuno
Fresas
Ración de tartadunia de manzana 1
Ración de pudding de tofe 1
Café con leche desnatada 0,5

Media mañana
Muaki relleno de chocolate 2
Café con leche 0,5
Manzana

Comida
Dos tiernecitos de cerdo 3
Espárragos trigueros rehogados en una cta de aceite 1
Yogur natural desnatado 0,5
Café con leche 0,5

Merienda
Fresas
Un bombón ferrero garden de limón 1
Dos obleas yonata 0,5
Café con leche 0,5

Cena
Flauta de jamón y queso Mercadona 5
Ensalada de coles de bruselas, remolacha, levadura de cerveza en copos (***) y queso rayado light 0,5
Yogur natural desnatado 0,5
Fresas 0,5
Café con leche 0,5

hija mia, como te cuidas¡¡¡¡ oye, el puding de toffe cual es?

[doda]

Gracias Tessa, la verdad es que sigo encantada con la dieta, es una maravilla comer así de bien y mantenerse en un peso saludable!!!!!

Te copio la receta del pudding de toffe que puse en el recetario en su día con las cantidades que hice esta vez:

PUDDING DE TOFFE

Puntos totales: 9
Raciones: 9
Puntos por ración: 1

Ingredientes
2 delicias de toffe Sveltesse desnatados (son como yogures) 3 puntos
200 gramos de queso batido Hacendado 0% (1,5 puntos)
2 huevos omega 3 (3 puntos)
2 rebanadas de pan de molde blanco sin corteza (1,5 puntos)
Edulcorante en polvo al gusto
Esencia de vainilla líquida al gusto


Se mezclan toooodos los ingredientes con la batidora en un bol, se ponen en un molde de silicona y 13 minutitos al microondas y LISTO!!!!

Está muy bueno, y de verdad que se hace en una patada!!!! Para las novatas en la cocina, como yo, es un chollo de postre!!!!

[kissa1]

Dodiña guapaaa!! dime por favor que es un Muaki

[QUELY]

Dodiña guapaaa!! dime por favor que es un Muaki

Son los fartons rellenos de crema de choco. Los tienen en el mercadona y ahora tb en el corte.

[sonipa]

Anda, ¡qué buena pintaaaa! Ahora voy a ver dónde puedo comprar los Sveltesse de toffee, a ver si los tengo más o menos accesibles.

Gracias Dodiña

Por cierto, ¿los moldes de silicona se pueden meter en el micro?