Nuevo:

[Carolina-Mercedes]

Bienvenido, por fin un hombre!!! jaja bueno pues aquí nos tienes para todas las dudas y para dar animos

[forofamaria]

Bienvenido y ole por tu valentia, ya veras que aqui te van a tratar como un rey.

[boqueron]

EEEHHH que passaaaa chavaal...!!! por fin otro hombre aquí, menos mal. Pues nada macho animo y al toro, que esto funciona. Lo único que puedo recomendarte es que te lo tomes con calma y que te aprendas de memoria los puntos de los alimentos más comunes, así como de cuantos puntos/Kcal corresponde a los productos que compres, para poder calcular rapidamente si algún día te pilla a traspiés de no poder organizarte. Te recomiendo que te pilles el programa para el ordenador. Es una gran ayuda. Pues lo dicho, BIENVENIDO a este magnífico foro. Y te paso esta dirección para la barra de progreso ok?
Está en francés, pero verás como lo entiendes enseguida.


http://www.dietstat.fr/reglettes.php" onclick="window.open(this.href);return false;

Gracias a tod2s por la bienvenida, Felixman que programa de ordenador me dices?

Ya le voy cogiendo el truquillo a la cosa desde el lunes que me pese por la tarde a hoy viernes por la mañana
he perdido 3KG, que todo será agua, que es lo primero que se pierde.

Pero mañana y pasado tengo comuniones y vere lo que ocurre, me tomare antes de las comudas Redusan Plus que es chitosano y que reduce en un 50% las grasas e intentare comer de lo que pueda a saciedad y compensaré con los desayunos y cens más los 4 puntos que me he ido guardadndo.

Saludos.

[XAKITINA]

Muy bienvenido Boquerón!!!

[anaisabel1964]

3 kilos

Muy bien boquerón, sigue así y aunque tengas Comuniones, no pasa nada, sabes muy bien el camino, alimentos a saciedad, compensar con las cenas y ejercicio

Ánimo....

[gynger]

Hola paisano!!! y bienvenido al foro y a la dieta!!!!!