Dieta y leche?:

[mc-chispi]

Estoy a dieta para perder unos 2kg que me están costando mucho trabajo de bajar,

la cuestión esque con la dieta se me "antoja" beber leche, al menos 2 vasos al día y mi dieta no incluye la leche, quería saber si es mejor eliminar la leche o seguir tomándomela porque me lo pide bastante el cuerpo, quizás me digais que tome lacteos o yogur, pero saboreo mejor la leche, gracias!

[AleVainilla]

no creo que haya problema con que tomes 1 o 2 vasos de leche si es desnatada, por lo menos 1 porque si no te vendran muchas ganas y beberas todo el litro aunque no se que dietas haces