NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡:

[pinaki]

Hola
llevo un par de dias leyendo todo lo que encuentro sobre la dieta definitiva, y me gusta bastante, porque he hecho mil dietas, y he ido amil endocrinos y nada.
En este momento me sobran 10 kilos, y si me quito 15, ya seria genial pero con 10, me conformo para verne bien
Yo voy a ir poniendo mis menus, y necesito vuestra ayuda
una pregunta, se puede desayunar otra cosa que no sea fruta? si tomo por la mañana cafe descafeinada con leche sin lactosa desnatada, se puede?
gracias

[pinaki]

Hola
llevo un par de dias leyendo todo lo que encuentro sobre la dieta definitiva, y me gusta bastante, porque he hecho mil dietas, y he ido amil endocrinos y nada.
En este momento me sobran 10 kilos, y si me quito 15, ya seria genial pero con 10, me conformo para verne bien
Yo voy a ir poniendo mis menus, y necesito vuestra ayuda
una pregunta, se puede desayunar otra cosa que no sea fruta? si tomo por la mañana cafe descafeinada con leche sin lactosa desnatada, se puede?
gracias

[morenita817]

Bienvenidas Pineki y guedi!!!

Esta es mi segunda semana haciendo la dieta y estoy muy contenta porque ya noto cambios... y eso que no la estoy siguiendo al 100 % (ya que los fines de semana me cuesta más... ).

Os animo a que la sigais y nos vayais poniendo vuestros menús para ayudaros en la medida de lo posible.

Mi menú de hoy:
d: una manzana + infusión.
mm: palitos de cangrejo.
c: salmón ahumado con un quesito santé y un vuelta y vuelta de pollo + infusión.
mt: una latita de caballa + infusión.
c: tortilla de espinacas
ad: infusión.

Un beso para todas.

[morenita817]

Hola
llevo un par de dias leyendo todo lo que encuentro sobre la dieta definitiva, y me gusta bastante, porque he hecho mil dietas, y he ido amil endocrinos y nada.
En este momento me sobran 10 kilos, y si me quito 15, ya seria genial pero con 10, me conformo para verne bien
Yo voy a ir poniendo mis menus, y necesito vuestra ayuda
una pregunta, se puede desayunar otra cosa que no sea fruta? si tomo por la mañana cafe descafeinada con leche sin lactosa desnatada, se puede?
gracias

Sí puedes tomar otra cosa que no sea fruta, siempre que sean de los alimentos permitidos.
café descafeinado puedes tomarlo con leche sin lactosa desnatada pero ya no podrías tomar fruta hasta el siguiente día en ayunas (es importante que tomes fruta en esta dieta).

Ánimo que compensa...

[workerant]

Hola a todas... por fin retomo la dieta después de tantos ajetreos!!

Mi menú de hoy
Desayuno 1 kiwi y 1 naranja
Media mañana 1 manzana y un té
Comida langostinos y menestra sin zanahoria, un yogurt natural
Media tarde 1 yogurt desnatado y 1 zanahoria
Cena Pescado y acelgas

Para las que os estais incorporando o estais en la duda, deciros que esta dieta es .. pues eso la "definitiva", yo empecé el 18 de marzo y he perdido ya casi 6 kilos y no hace ni 2 meses, y teniendo en cuenta que he estado como tres semanas que no la he hecho al 100 %, (entre semana santa, bodas, comidas uff ) lo bueno es que te mantienes y no recuperas lo que has perdido... os animo a hacerla, yo estoy muy contenta con ella.

BESOS

[Forever]

Hola hola ... ya toy de nuevo aqui que llevaba un tiempo desaparecida.

Mi menu.
D. 2vasos de agua + te verde con limo
Mm.Manzana
C. Pure de verduras y caracoles
Mt.yoghurt
C. Infusion

Un abraz para todas las nuevas y recuerdos a las antiguas

[Forever]

url=http://www.reglette-signature.info][/url]

[guedi]

muchas gracias por tú bienvenida
morenita.
Te diré que estoy leyendo el libro de la dieta definitiva
y voy a empezar la dieta ya así que pido un poco de apoyo
y decirme recetas que esten permitidas en la dieta ,
un saludo hasta pronto
Ah decirme como se inserta la regleta gracias

[marietsa]

Hoy empiezo la dieta; tengo que perder...buf, un monton de kilos así que iremos poco a poco, con objetivos cercanos. De momento me conformo con los 5 primeros, luego, ya veremos..
Mi menú de hoy ha sido:
De: piña en su jugo
Co: 2 hamburguesas de pollo+ ensalada de zanahoria rallada (cruda)
queso fresco 0%
café
Me: 3 lochas de pechuga de pavo y queso fresco
Ce: sepia a la plancha y langostinos
Ahora me tomaré una infusión....

Si hay algún error en el menú, me lo decís porfa... Gracias

[pinaki]

Hola!
me habeis convencido!!! dentro de na tengo una boda, y una comunion, y un bautizo!! , vamos que no voy a parar de "saltarme " la dieta, pero si dice workerant, que aun asi se pierde peso, esto es la leche!! vamos la definitiva...
asi que hoy empiezo!!
ya os pondre mi menu mañana porque no se que voy a comer, ni cenar hoy.
Por ciero que libro os estais leyendo?, yo tengo una de la dieta definitiva, pero no pone muchas cosas que decis aqui, como el tema de la fruta... si alguien lo quiere que me lo diga, y se lo envio, y si alguna me puede enviar el que se esta leyendo....el que yo tengo es "la dieta definitiva", autor : Alberto Sedler