No lo entiendo, he engordado:

[Flor de Loto]

La primera semana perduí 1 kg y hoy me he pesado y ¡¡ lo he recuperado !!. No lo entiendo porque creo que lo estoy haciendo mejor que los primeros días Además, también llevo unos 10 días yendo al gimnasio a diario, de lunes a viernes, para hacer clases de aerobic, cardio y algún día spinning.

Lo que no me cuadra es que hay ropa que me queda más holgada que hace unos días.

¿Se me estará volviendo loco el metabolismo?¿O la culpa la tiene la Sra. Báscula???

No entiendo nada

[maribelrivera]

pues yo creo que esta claro, flor....veras, al ir al gimnasio estas aumentando la masa muscular, y el musculo pesa mas que la grasa, es decir, disminuyes la grasa y endureces (de ahi que la ropa te quede holgada, por lo tanto, pierdes volumen y te ves mas delgada), pero no pierdes peso o ganas un poco, porque el musculo es mas pesado....tb al principio de la dieta el cuerpo se vuelve un poco loco....la mayoria venimos de dietas hipocaloricas, y tenemos acostumbrado al cuerpo a restricciones, y claro, de repente le dejas comer mas cantidad y de cosas que antes no comias, y tu cuerpo no sabe como reaccionar, y a veces baja, pero otras sube....no te preocupes, lo importante es que te mantengas, no te obsesiones con el peso, en esta dieta no se pierde rapido, pero la perdida es mas estable....

[vanesa81]

Flor de loto, a mí me ha pasado lo mismo, lo que pasa es que yo no me noto la ropa mas holgada ni nada, simplemente me noto igual, esta semana he empezado a comer menos , me he quitado sobre todo platos de la cena y el postre, a ver que tal.......
Yo también voy al gimnasio a hacer spinning y por las noches salgo a caminar, no creo que eso tenga mucho que ver, porque con las dietas hipocaloricas, también lo hacía y bajaba de peso, no sé...... igual el cuerpo es lo que nos comentan las veteranas que se tiene que adaptar, yo ya ni me peso porque cada vez peso más jajajaj me rio por no llorar
Bueno pero tampoco me noto mas gorda, supongo que simplemente me estaré adaptando, ojala así sea.......

[Pik]

me he quitado sobre todo platos de la cena y el postre, a ver que tal.......

Si estás siguiendo el método correctamente, no deberías de quitarte platos, sino darle tiempo a tu organismo para que reaccione como esperas. Según explica Montignac, mínimo se tiene que seguir el método sin desviación alguna durante 3 meses para que el páncreas se acostumbre, así que, sed pacientes.

[vanesa81]

Sí , sé lo que dice montignac, pero también sé lo que dice mi bikini jajaj,
Así que por la noche ensaladas con proteina y ya está, a ver si así me va mejor, que Junio ya esta ahí y llevo ya 3 semanas sin ver resultados.........

[Pik]

Una combinación que va muy bien para las cenas, a mucha gente le funciona (me incluyo) es tomar verduras (como más te gusten) y pescado

[vespa79]

Chicas...chicas...chicas.... no os alboroteis.... que ya habreis leido que a mi me pasa lo mismo... de peso no bajo ná de ná... pero volumen... se me nota un monton... ya se que parece una cosa incomprensible, pero yo me fio a ojos cerrados de esta forma de alimentarse...y no lo voy a dejar...
Y el bikini... pues si bajas de volumen... en la playa o la piscina... creo que hay duchas... arena... mar... tumbonas... pero basculas...todavia no han puesto!!

Asi que, venga, trankilidad, y al toro!!!

Animo guapas!!!

[mimipi]

Flor de loto, a mí me ha pasado lo mismo, lo que pasa es que yo no me noto la ropa mas holgada ni nada, simplemente me noto igual, esta semana he empezado a comer menos , me he quitado sobre todo platos de la cena y el postre, a ver que tal.......
Yo también voy al gimnasio a hacer spinning y por las noches salgo a caminar, no creo que eso tenga mucho que ver, porque con las dietas hipocaloricas, también lo hacía y bajaba de peso, no sé...... igual el cuerpo es lo que nos comentan las veteranas que se tiene que adaptar, yo ya ni me peso porque cada vez peso más jajajaj me rio por no llorar
Bueno pero tampoco me noto mas gorda, supongo que simplemente me estaré adaptando, ojala así sea.......

si me permites un consejo(que yo no lo hago )olvidate de la bascula y mirate al espejo y con la ropa,porque no tiene nada que ver,
Mi amiga empezo monty a la vez conmigo,en 3 meses yo baje 4 kilos y mi amiga nada de nada ni peso ni volumen,en otro foro le decian que paciencia,como ta han dicho a veces cuesta adaptarse el cuerpo a este método ,la pobre no se pasaba ni una pizca(yo no se si hubiera aguantado)ella aguanto y ahora lleva 17 k abajo y está estupenda y yo sin embargo me estanque y ahora por fin con este foro empiezo a bajar ,muy despacio(tampoco lo hago del todo el fin de semana) ah y mi amiga ya anda por la faseII,asi que no te desanimes que esto funciona

[vespa79]

mimipi... hola guapa!! oye... lo de tu amiga... hasta que mes dices que no empezo a bajar? y luego en cuanto tiempo bajo 17 kilates??? madre mia... cada cuerpo es un mundo....

[mimipi]

pues tardo 3 meses y los 17 los bajo en 5 meses y te puedo asegurar que no coge ni un gramo,lleva un mes con la fase II,yo le digo que ha hecho un pacto con el diablo ja,ja