MENÚ MONTY SEMANA 18/05/09 AL 24/05/09:

[mcor]

Hola a tod@s!

El menu del viernes:
Des: como siempre sojafe + pan 100% integral con merme apta
M/M: un par de manzanas
Co: Pechuga de pollo a la plancha con champis y alcachofas y leche evapodada 8% + fresas
M/T: sojafe
Ce: Crema de calabacín con leche evaporada para acabar el bote + wasa con atún

Está bien?Esta cena es grasa por la leche evaporada, y falta proteina proque imagino q atun seria poco no?

Que paseis un feliz dia?

[Arnima]

De acuerdo! cambiaré la leche evaporada por quesitos light? Estaria entonces bien?
Hay que paciencia tienes mcor conmigo... Grácias!!

[tess_a]

Mi menu del viernes:

Desayuno: Cafe con leche desnatados + 2 tostadas integrales
MM: Naranja
Comida: Carne a la plancha+ pimientos asados
MT: Cafe con leche desnatados
Cena: Sardinas a la plancha con ajo y perejil+ esparragos

[vanesa81]

Holas chicas, os dejo mi menú de hoy que anoche no me dio tiempo a ponerlo.
Des: leche desnatada + 2 tostadas con mermelada de fresa casera
Com: Verdura al vapor + filete de panga a la plancha+2 wasa con aguacate + 2 onzas de choco ( no tenia nada de postre hoy, tengo que ir a la compra)
Cen: ensalada + fruta + infusión.

[mcor]

De acuerdo! cambiaré la leche evaporada por quesitos light? Estaria entonces bien?
Hay que paciencia tienes mcor conmigo... Grácias!!

tranquila tu pregunta todo lo q quieras, los quesitos pues veras la mayoria llevan mantequilla q no es apta, yo compro los del lidl q si son aptos, asi q mejor la leche si vas a utilizar poca cantidad

Holas chicas, os dejo mi menú de hoy que anoche no me dio tiempo a ponerlo.
Des: leche desnatada + 2 tostadas con mermelada de fresa casera
Com: Verdura al vapor + filete de panga a la plancha+2 wasa con aguacate + 2 onzas de choco ( no tenia nada de postre hoy, tengo que ir a la compra)
Cen: ensalada + fruta + infusión.

y la proteina??


menu viernes:
*desayuno
bayas
brevaje
cafe con tostada pan integral tomate, aceite y pechuga pollo
*mmña
kiwis
*comida
ternera a la plancha
ensalada
manzana asada con queso y canela
*mt
q yogur desnatado
*cena
ensalada completa con atun, langostinos, pechuga pollo
1 yogur desnatado
ejercicio si no me aperreo mucho saldre a correr 40 m

[Arnima]

Pues ningún problema!! Paso por el Lidl a comprar los quesitos que me dices y así la cena también servirá para los peques, que la crema de calabacín sin quesitos o nata no la quieren!!!

[mcor]

ahh y los tranchetes light del lidl tb son aptos

[ISA HDZ]

mi menu viernero:
dy-sojacafe c/tostada pan rosa hacendado y merme apta
cm-vermicellis c/gambas y ajitos
salmon al horno y una onza de choco 74%
cn-ensalada brotes verdes c/atun y un yogur 0%

[marsen]

Pues ningún problema!! Paso por el Lidl a comprar los quesitos que me dices y así la cena también servirá para los peques, que la crema de calabacín sin quesitos o nata no la quieren!!!

¿Cuántas cenas grasas llevas ésta semana????????? si no has hecho ninguna... pues cuenta esta como la 1ª y ya está, aunque para mi, siempre es mejor no cenar nunca grasas, pero nunca...¡¡¡son palabras mayores!!!
Si vas al Lidl a por los quesitos, cógete unos briks de leche evaporada 9% de grasa y así la usas para sustituir a la nata está muy cremosita y muy rica ¡¡Ahhhh!!! y el pan tipo Wasa tambien lo tienen, y para mi, es más rico qu los Wasa (marca wasa)

[marsen]

mi menu viernero:
dy-sojacafe c/tostada pan rosa hacendado y merme apta
cm-vermicellis c/gambas y ajitos
salmon al horno y una onza de choco 74%
cn-ensalada brotes verdes c/atun y un yogur 0%

Muy bien.