Hola!!:

[saudade]

Hola. Soy nueva aquí. Tengo 22 años y siempre he sido una niña "rellenita". Pero en los últimos años he puesto bastantes kilos sin darme casi cuenta. Lo cierto es que veo mis fotos y no me reconozco, pienso que esa no soy yo, no es la imagen que tengo de mí desde luego. Nunca he estado a dieta porque no terminaba de animarme pero hace un par de días encontré información sobre ww en internet y decidí que al día siguiente empezaba. Así que ¡llevo dos días, jeje!
Lo cierto es que no me está costando mucho (hoy mis compañeras de piso me tentaron con un menú del burguer king pero no sucumbí) pero me siento insegura, me sobran puntos y no me atrevo a rellenarlos con "caprichos" porque pienso que si no ¡esto no es una dieta, jejeje! Según el programa que me bajé (Flexipoints o algo así) me corresponden 23 puntos, pero como todavía no calculo muy bien las cantidades de los alimentos y sus puntos pues decidí hacerla de 22 por si me pasaba.
La cosa es que me están sobrando puntos y tengo muchas dudas por resolver, siento que no me como las cantidades de caprichos que me comía antes (mi problema es que si como helado no me como un trozo si no un litro, o si es una pizza, pues una entera) pero lo cierto es que siento que me sobran puntos por todos lados y ¿será que no calculo bien los puntos y le estoy dando de menos a lo que como? Yo miro la lista en excel que me descargué de un foro y suelo contar por lo alto (si dudo si es 2 puntos o 3 pues le pongo 3).
Bueno, pues siento este rollo y aprovecho el post para saludaros y presentarme, ya me veréis por aquí !!!!

Un beso,

Saudade

[Sulis]

Hola bienvenida, mira se te tocan 23 no comas de menos, ni te cuentes de mas, pq lo unico q vas a conseguir es no adelgazar, si no te sientes segura pon tus menus y te los echamos un vistazo, pierde el miedo a comer y puedes dartes caprichos, sin q pase nada y tambien puedes ahorrar y comerte de vez en cuando una hamburguesa en el burguer king
Animo y aqui estamos

[karina1]

hola,alguien puede contarme como se calculan los puntos de la dieta ww.tengo 31 años y mido 1,52,peso 81kg y quiero bajar 20kg.suerte a todos y gracias

[Sulis]

Hola mira leete este post,
http://www.mundorecetas.com/8/viewtopic ... 4&t=260816" onclick="window.open(this.href);return false;
aqui tienes toda la informacion, luego si quieres pregunta las dudas q tengas, animo

[milaartesana]

Bienvenidas las dos!!!!!!!!!

[nazarena]

Bienvenidas y animo que no es tan dificil, para cualquier duda aqui estamos.

[sandra-os]

Bienbenidas las dos y ya vereis como si funciona solo se necesita paciencia pues una dieta que se recomienda bajar poco a poco..pero se baja si se hace bien..

[yoli_dani]

Bienvenidas a las dos

[мαяgα]

Bienvenidas Saudade y Karina

Saudade con ese nombre eres gallega sí o sí

[Narico]

Bienvenidas y a por todas!!!!!