Buenos dias!!!!! y buen lunes. Venga, chicas, ánimos a tod@s, y así me animo yo tambien.
7.00 zumo naranja natural
1 kiwi
1/2 rebanada pan con atún
2 galletas muesli y pasas sin azúcar (no me ha dado tiempo a comerme la otra rebanada y las galletas eran más fáciles)
11.00 yogur natural desnatado
1 manzana
14.00 crema calabacín con patatita
rape
infusión cola de caballo
18.00 vaso leche soja cacao sin azúcar
puñado de fresas
21.00 ensalada de tomate
tortilla de queso
infusión
Os pongo los excesos que he cometido éste finde. A lo mejor no son tantos como yo me imagino, pero así yo tambien hago recuento y me doy un
Sábado: cenar trocito de tortilla y rebanada de pan.
trocito de helado contessa. (pequeñito, pequeñito).
Domingo: rosquito sin azúcar en el desayuno y otro en la merienda.
Y ya está, eh? yo creo que tampoco es para pegarse, no?
Gracias a tod@s. Por todo.
Ah, y estoy en pleno momento femenino, ya me entendéis, que por cierto, lo he pasado fatal con los dolores. Este mes, peor que ninguno de los que he tenido.
Y éso que me estoy tomando el tratamiento hormonal, pero vamos, que bien, bien, no me está yendo. Voy a dar un voto de confianza a ver si se mejora.
