PORCIONES:

[Toda]

Aro pero es qe tu comes poco.

Eso estoy viendo. a mi lo que me pierde será el picoteo del kiosko cuando salgo a correos entonces, porque ya me dirás ...
a ver si ahora poniendo las fotos me corto un poco

[Bilb]

yo cuando comia pasta a saciedad ponia entre 100-150 gramos en crudo, ahora unos 60 gramos poruqe la puntúo normal. de arroz lo mismo. de lentejas 50 gramos, si hago puré con ellas le pongo verdura, sino solamente patatas. Ayer comí lentejas uqe eran 60 gramos + patatas, y era un plato hasta arribita, que terminé reventando.

[raky8]

Eso es toda, no vale no sacar fotos de las palmeritas y tal eh

[Toda]

Eso es toda, no vale no sacar fotos de las palmeritas y tal eh

Si las como las pondré, hoy de la que venía al curro me apetecía parar a por unos lacasitos, y con tal de no poner la "afoto" pasé

[Narico]

ves? tu no lo haces con todo, y tu adelgazas
pero es que ella lo debe hacer con todo y lleva año y medio estancada
vamos, blanco y en botella.
Que haga lo que dice Doda, y se puntúe todo, que se va a llevar una sorpresa impresionante.

Bilbaina, no es así. Primero decir que lo he hecho toda la vida y he conseguido bajar de peso, hasta 20 kilos en 6 meses. Segundo, sólo lo hago con la pasta y las legumbres a saciedad (garbanzos no). Tercero, no soy de mucha carne, así que no suelo comer mucha, la verdad: 1 muslo de pollo, 1 codorniz, etc..., y el pescado media pieza (lubina, merluza, etc). Para mi comer la pasta a saciedad y las legumbres es una forma de corregir mi ansiedad, no es glotonería ni gula. Cuarto, sólo como pasta una vez a la semana, y no la junto con nada mas que verdura o tomate (suelo disociar bastante, nunca mezclo proteína con hidratos). Y quinto y último, para mi es plato único, haga lo que haga nunca me hago segundo plato, ni siquiera si hay sopa. Y no como postre tampoco, el plato de lo que sea y nada más.

[Bilb]

pues está claro que no te funciona ese metodo

[Narico]

Pues yo hago lo mismo que ella y me va estupendamente, pero pq lo he hecho toda mi vida y desde el comienzo de la dieta y he acostumbrado a mi cuerpo y estomago a eso, y sigo bajando.

Gracias Raky, veo que alguien me entiende....

[Toda]

Cómo no te animas a poner las fotos en el post que hemos abierto con las "fotos de los menús" ???, así podremos ver si nos parece mucho o poco.
en en primer mensaje tienes un poco como lo vamos organizando, date una vuelta, a ver qué te parece

[Bilb]

oye, si te molestan las respuestas que no son de tu agrado pues no preguntes. A fin de cuentas eres tu la que sabe de nutrición, no nosotras...

[Narico]

oye, si te molestan las respuestas que no son de tu agrado pues no preguntes. A fin de cuentas eres tu la que sabe de nutrición, no nosotras...

Me parece a mi que la única que está molesta eres tú....., yo no he mencionado que nada me haya sentado mal de lo que habéis dicho, sino efectivamente no preguntaría....