El Vello - La Dieta:

[T´Pol]

Es que eso es exactamente lo que dice el articulo. Comer sano y abundante y un poco de ejercicio son suficientes...

[Marta_chop]

Está claro que las dietas "milagro" son temporales, pero para perder peso o estar sano hay que hacer dieta, aunque sea un "dieta light", pero es dieta al fin y al cabo!

El artículo también dice que con las dietas salen estrías, pero bueno, para eso existen cremitas para prevenir... y prefiero tener estrías que tener kilos de más

[Naturalissima]

Pues si que está animado este foro, se ve que estos temas nos motivan...
Marta_chop, chica, lo tuyo es de admirar, en pocos meses has dejado de fumar, haces ejercicio todos los dias y además a dieta. !!! ese es el sueño de todas!!!
Yo dejé de fumar hace 2 años, he engordado 5 kilos y sigo con ellos porque soy incapaz de hacer dieta ni un sólo dia. Nunca en mi vida he hecho dieta. Creo que soy un caso raro

[Marta_chop]

Gracias Naturalissima!!

Lo de dejar de fumar pensaba que me iba a costar, pero que va! mis amigos alucinan de lo bien que lo llevo y yo más!!!!

Y lo del ejercicio y la dieta, al principio cuesta no digo que no.. pero cuando ya lo pillas como hábito, si un día no voy al gimnasio me falta algo!!! Es cuestión de habituarse, nada más! Si yo he podido... que no tenía ninguna fuerza de voluntad... cualquiera puede!!

Y lo de la dieta, ya he dicho que a veces me doy mis caprichillos... el otro día para merendar me comí mi magnum clasic, y hoy puede que caiga otro

[T´Pol]

(también voy al gimnasio cada día, sábados y domingos incluídos).

Pues ten cuidadin, porque el exceso de ejercicio físico reduce la masa ósea y te hace más propensa a sufrir osteoporosis.
El ejercicio, como todo en esta vida, en su justa medida

[Marta_chop]

(también voy al gimnasio cada día, sábados y domingos incluídos).

Pues ten cuidadin, porque el exceso de ejercicio físico reduce la masa ósea y te hace más propensa a sufrir osteoporosis.
El ejercicio, como todo en esta vida, en su justa medida

Ya ya, pero esto es de cara al verano, en invierno suelo ir 4 días a la semana, pa mantener...

[Masquemala]

(también voy al gimnasio cada día, sábados y domingos incluídos).

Pues ten cuidadin, porque el exceso de ejercicio físico reduce la masa ósea y te hace más propensa a sufrir osteoporosis.
El ejercicio, como todo en esta vida, en su justa medida

Ya ya, pero esto es de cara al verano, en invierno suelo ir 4 días a la semana, pa mantener...

yo q voy 3 dias... aunque es verdad q iria d lunes a viernes, pero la pela es la pela!

[Marta_chop]

Masque, es que yo pago 30 euros trimestrales y es horario libre (voy al Canal Olímpico de Castelldefels el que se construyó para las olimpiadas de Bcn 92 para hacer piraguismo etc...), antes iba a un DIR y me soplaban 36 euros al mes y sólo podía ir por las mañanas!!!!

Ahora como estoy en el paro tengo más tiempo y voy cada día, en invierno voy 4 días o así como ya he dicho, pero vamos que aunque ahora vaya una hora diaria tampoco hago un exceso de ejercicio, una horita y basta, que tampoco es plan de matarme!!