Cenas por 3 puntos WW:

[lamissy]

jolin qué pinta más buena!! Esta me la apunto

pues yo tengo otra recetita que tiene poquitos puntos!

Tortilla hindú
1 huevo 2p (si quereis hacerlo con la clara nada más, pues también y así os quitais un punto)
tomate 0
cebolla 0
pimienta negra 0
Sal 0
un poco de cilantro 0
1ct de queso rallado 0p (esto es opcional, si quereis no lo echais)
1ct de aceite (esto era 1p, no?, es que aú no me aclaro )

Pues nada, picamos en daditos el tomate y cebolla, batimos el huevo, y si quereis que sea un poco más grande la tortilla, podeis echar un poco de agua, echamos la verdura junto con el cilantro, pimienta negra, sal y queso. Lo hacemos en la sarten con el poquito de aceite. Si os han sobrado puntos del día, podéis acompañarla con una tostada, mmmmmmmmmm, está buenísima y por poquitos puntos!

[pilicp]

me podeis pasar la lista de las cenas a 3 p ya que si no acabo cenando casi siempre lo mismo y ya me aburre, muchas gracias.

pilicp@eresmas.com

[sandrafdc]

me lo podeis pasar a mi tambien por favor?

sandrafdcg@hotmail.com

gracias.

[maxyrobin]

pues, yo hace que lo pedí y nadie me lo ha mandado

[Narico]

jolin qué pinta más buena!! Esta me la apunto

pues yo tengo otra recetita que tiene poquitos puntos!

Tortilla hindú
1 huevo 2p (si quereis hacerlo con la clara nada más, pues también y así os quitais un punto)
tomate 0
cebolla 0
pimienta negra 0
Sal 0
un poco de cilantro 0
1ct de queso rallado 0p (esto es opcional, si quereis no lo echais)
1ct de aceite (esto era 1p, no?, es que aú no me aclaro )

Pues nada, picamos en daditos el tomate y cebolla, batimos el huevo, y si quereis que sea un poco más grande la tortilla, podeis echar un poco de agua, echamos la verdura junto con el cilantro, pimienta negra, sal y queso. Lo hacemos en la sarten con el poquito de aceite. Si os han sobrado puntos del día, podéis acompañarla con una tostada, mmmmmmmmmm, está buenísima y por poquitos puntos!

¿Echar un poquito de agua?, ¿al huevo batido?, ¿y se cuaja bien?, me he quedao pasmá... !!!!!.

[lamissy]

digo que si se cuaja...y queda jugosita y parece incluso más grande. Sino, prueba y verás! pero evidentemente, que sea una poquita de agua!

[boqueroncilla]

Yo la quiero.. alguien me la manda por favor??mi correo es nposit@hotmail.com

Prometo poner recetitas yo también a partir de ahora mismo..

Besos a tod@s

[Narico]

digo que si se cuaja...y queda jugosita y parece incluso más grande. Sino, prueba y verás! pero evidentemente, que sea una poquita de agua!

Gracias guapi!!!, ya lo creo que la probaré....

[NotsoEasy]

Aquí va una por 3 puntitos que no se si ya estará por ahí.
Sándwich
2 rebanadas de pan de molde......................................2p
mostaza, pepinillo, lechuga, tomate, sal y pimienta.......0p
Postre
fresas..........................................................................0p
1 yogur desnatado natural edulcorado(mejor líquido)....1p


Si hay algún error, no dudes en corregir.
Gracias

[sonipa]

Aquí va una por 3 puntitos que no se si ya estará por ahí.
Sándwich
2 rebanadas de pan de molde......................................2p
mostaza, pepinillo, lechuga, tomate, sal y pimienta.......0p
Postre
fresas..........................................................................0p
1 yogur desnatado natural edulcorado(mejor líquido)....1p


Si hay algún error, no dudes en corregir.
Gracias

Esa está genial ^_^
Aunque puedes ahorrar 1 puntito usando pan de molde senzial y un yogur natural de esos que salen a medio puntito ¡Así la cena sería aún más baratita!


Yo dejo aquí una:

Berenjenas rellenas:
Partes una berenjena a la mitad, la cueces en el microondas unos 10 min a máxima potencia, la vacías, mezclas la carne de la berenjena con una lata de atún natural, dos o tres cucharaditas de tomate triturado, champiñones, y cebolla, y las rellenas.
Pones el queso que más te guste (o bien una loncha de queso ligero 1 pt, o tres ctas de queso rallado***)

Total: 2 pts (o 1 si usas los ***)

Luego de postre te tomas un flan mandarín con cacao y te quedas genial