que comemos hoy miércoles 3???:

[maglo]

Ya llegamos al ecuador de la semana....

D:
leche des con cafe soluble
cuña de caoflutis de cerezas
4 damascos

MM
yogurt con muesli
kiwi

C:
pues hoy como en el trabajo.... a ver que hay que sea más o menos apto....

MT
te y fruta

C
wok con pollo, champis, berengena, zanahoria... y lo que encuentre por la nevera.

BUEN DÍA A TOD@S!!!!

[nguillen72]

bueno pues ya estoy de vueltaaaaaaaaaaa y pienso comer normal paso ya de la dieta de engorde que el peque esta bien, y por fin podre volver a natacion, no tanto como antes pero menos da una piedra:

DESAYUNO:
Zumo de naranja y limon natural.
Tostada de amaranto con queso.
media manzana.
Café con leche desnatada.

MM:
Café con leche desnatada.
una galleta (no se que marca es luego os la pongo)
un cuarto de manzana.

COMIDA:
Lechuga.
un trozo de salmon.

MT:
Café con leche desnatada.
una galleta (no se que marca es luego os la pongo)
un cuarto de manzana (el cuarto que me queda)

CENA:
Una ensalada no se de que.
pavo a la plancha

por cierto no se si habeis tomado bebida de soja, no me hace, seguire con la desnatada total hasta despues del parto

[malutapia]

DESAYUNO (10:00h):
- Un Kiwi
-Una rebanada de pan integral con aceite de oliva.
-Un café con leche desnatada.

COMIDA (14:30h):
Como de menú en el instituto....
-Menestra
-Pescado en salsa
-Té verde con hielos

MT (18:30h):
-Media tostada integral con aceite de oliva
-Yogur desnatado al que le añado germen de trigo, lecitina de soja, levadura de cerveza y miel de romero.
Té negro sabor "café con leche", con leche desnatada.


CENA (22:30h):
- Gazpacho.
-Yogur desnatado

______________

[malutapia]

bueno pues ya estoy de vueltaaaaaaaaaaa y pienso comer normal paso ya de la dieta de engorde que el peque esta bien, y por fin podre volver a natacion, no tanto como antes pero menos da una piedra:

DESAYUNO:
Zumo de naranja y limon natural.
Tostada de amaranto con queso.
media manzana.
Café con leche desnatada.

MM:
Café con leche desnatada.
una galleta (no se que marca es luego os la pongo)
un cuarto de manzana.

COMIDA:
Lechuga.
un trozo de salmon.

MT:
Café con leche desnatada.
una galleta (no se que marca es luego os la pongo)
un cuarto de manzana (el cuarto que me queda)

CENA:
Una ensalada no se de que.
pavo a la plancha

por cierto no se si habeis tomado bebida de soja, no me hace, seguire con la desnatada total hasta despues del parto

Nuria, el pan de amaranto lo compras en un herbolario???
La única leche de soja que me gusta es la de sabor de chocolate o de vainilla. Le pongo un poco de esta leche en el café y está muy rico la combinación de sabores. Tiene azucar, pero le vas a poner solo un poco en el café. Compra un tetrabrik pequeño de estos sabores y lo pruebas.

[SALADITA]

Buenos dias a tod@s!!!!! que bien, ya miércoles. Se me pasan las semanas volando.
Ahí va mi menú de hoy:

7.00 1 kiwi
Café leche soja y 5 galletas sin nada (azúcar, sal, sabor…..)

11.00 2 kiwis
1 yogur natural desnatado

14.00 acelgas con patata
1 filete de pescado
1 infusión

18.00 vaso leche soja con cacao
1 tostada wassa con loncha de membrillo
1 melocotón

21.00 anoche al final no cené pescado (es el que tengo hoy para la comida)
Cené fresas y yogur
Esta noche…………ensalada y hamburguesa de pollo

Que tengamos tod@s buen dia!!!!!

[nguillen72]

Nuria, el pan de amaranto lo compras en un herbolario???
La única leche de soja que me gusta es la de sabor de chocolate o de vainilla. Le pongo un poco de esta leche en el café y está muy rico la combinación de sabores. Tiene azucar, pero le vas a poner solo un poco en el café. Compra un tetrabrik pequeño de estos sabores y lo pruebas.

si, tanto las tostadas, como las galletas, y pan de linaza lo compro en la herboristeria.

la de vainilla ya te digo que no la comprare porque no me gusta mucho el sabor a vainilla, pero quieres decir que el de sabor a chocolate con el cafe estara bueno????

[malutapia]

Nuria, el pan de amaranto lo compras en un herbolario???
La única leche de soja que me gusta es la de sabor de chocolate o de vainilla. Le pongo un poco de esta leche en el café y está muy rico la combinación de sabores. Tiene azucar, pero le vas a poner solo un poco en el café. Compra un tetrabrik pequeño de estos sabores y lo pruebas.

si, tanto las tostadas, como las galletas, y pan de linaza lo compro en la herboristeria.

la de vainilla ya te digo que no la comprare porque no me gusta mucho el sabor a vainilla, pero quieres decir que el de sabor a chocolate con el cafe estara bueno????

A mí me gusta la combinación de esos 2 sabores. Por eso te he dicho que compre un tetrabrik pequeño. Si no te gusta no has tirado un litro entero.