menú del jueves 4:

[maglo]

que ya llegamos al final de la semana laboral!!!!

D:
leche des con cafe soluble
tostada apta con queso de untar light y un poquito de membrillo apto
5 damascos

MM
manzana
yogurt
2 galletas gullon aptas

C:
carne de lomo en salsa y crema de esparrgos verdes

MT
zumo y frutos secos (si me da tiempo hareé un puding de galletas que copié ater la receta)

C:
tortilla de berengenas con tomate frito y queso

BUEN DIAS A TOD@S!!!

[Ardid]

Acabé los exámenes de momento. Lo siento, pero no hay icono que refleje lo liberada que me siento


Mi menú de hoy:

Desayuno (6:30):

- Dos kiwis
- Dos minitostadas integrales con queso fresco y jamón serrano
- Galleta apta y café

MM (11:00):

- Manzana
- Yogur con muesli apto
- Café

Comida (15:00):

- Alcachofas rehogadas con pisto
- Hamburguesa de ave

MT (19:00):

- Manzana

Cena (22:00):

- Verdura a la plancha
- Algún pescadito que compre esta tarde


QUE TENGÁIS UN BUEN DÍA

[maglo]

enhorabuena Ardid!!!! y ahora a disfrutar y descansar el finde, que ya está cerca!!

[malutapia]

Ardid, qué tal te han salido los examenes?????

Mi menú de hoy...

DESAYUNO (07:30h):
- Un Kiwi
-Una rebanada de pan integral con aceite de oliva.
-Un café con leche desnatada

Mm (12:00h):
- Una tostada de brioche integral con trocitos de chocolate
-Un té verde con leche y canela.

COMIDA (15:00h):
- Gazpacho.
-Ensalada de colores de los deberes.
-Brevas al horno, también de los deberes.
-Té verde cereza japonesa.

MT (18:30h):
-Un níspero
-Media tostada integral con aceite de oliva
-Yogur desnatado al que le añado germen de trigo, lecitina de soja, levadura de cerveza y miel de romero.
Té verde lima japonesa con hielos y limón.


CENA (22:30h):
Aun no lo sé...

[Ardid]

Yo creo que bien, tampoco para matrícula de honor, pero para aprobar sí