DIETA DE LOS CUATRO DÍAS:

[m00n]

Hola!!!

Bueno un día más !!! y -400 gr

Como van las vuestras dietas ???

Sango

Ole, ole y ole!Adiós kilitoss!!!jejeje. Sigue así Sango!!!

A ver os cuento....
No empleo el aceite,ni mucho menos azucar,ni sacarina....
he pensado seguir con el pomelo,pero mezclandolo con la naranja Puedes sustituir el pomelo por naranja sin ningún problema, muchas lo hacen y no hay diferencia en pérdida de pesos
ains,he tomado el zumo de tomate,ufffffff q repeluco,pero lo he tragado,es q prefiero comerme 20 tomates a beberlo en zumo.pero es lo que hay. Si pone zumo de tomate y no te gusta..cambialo por un tomate y ya está! No te tomes las cosas a disgusto, q si no se hace mucho más duro!
lo del filete,o cordero ect...pues lo sustituyo por pollo q engorda menos.

dreamon, cuánto perdiste la semana pasada? Jajajaja. Tp te pases comiendo demasiadas cosas "malas" q luego lo recuperas en un pispas! (t lo digo por experiencia.. )

solsoy40 q tal vas?

ESASOYYO, a mí personalmente me gusta bastante esta dieta, pq no paso hambre y me es muy cómoda de seguir (aunque al final..termino odiando las judías verdes durante unos días,jajaja). Yo estoy haciendo ahora la tanguera, éste es el link: http://www.mundorecetas.com/8/viewtopic ... &sk=t&sd=a
Cada semana se cambia el menú (los menús se suelen poner los miércoles/jueves, para q nos de tiempo a "planificarnos" la compra y la semana). El menú de la semana q viene ya lo han puesto, lo tienes en la página 879; y la verdad es q los menús son bastante fáciles de seguir, pq tienes mucha libertad para cocinar como quieras, se come pizza, pasta y helados!!!
Pásate por el link y le echas un vistazo a ver qué te parece, y si tienes dudas pregunta!

Besiness!!!

[ESASOYYO]

Gracias m00n, lo voy a mirar porque eso de comer pizza, helados etc, me ha dejado , y si encima bajas kilos que mas queremos no?
Ya os preguntaré si tengo dudas. Muchas gracias.

[lidia425]

Holaaaa!!! Despues de varios dias preguntandoos, hoy la empiezo yo, que ayer fue mi cumple y me pase comiendo

[m00n]

Holaaaa!!! Despues de varios dias preguntandoos, hoy la empiezo yo, que ayer fue mi cumple y me pase comiendo

FELICIDAAADESSS!!! (aunque lleguen un poco atrasadas...jajajaja)
Pues nada, a empezar con fuerzas y ganas la dieta!:P q seguro q t va bien!!! ¿Sigues haciendo la tanguera?

Sango, q tal vas?? Espero q por lo menos animada!!

purpu ??? Dónde estas??


Besines!

[Sango]

Buenas tardes,

Seguimos animada m00n, gracias por el interés, esta mañana no he podido escribir nada, hoy he llegado pronto a casa y es lo primero que hago.

Cuando he pasado por la balanza, -300gr, pero aunque es poco estoy contenta, estoy bajando volumen, !!!! Supongo que es lo que comentáis en post anteriores que el cuerpo se va acostumbrando, seguramente la semana que viene no la haré. Puede que me pase a la tanguera

Bienvenida lidia425, ya nos contarás como te ha ido tu primer día.

Donde está purpu ¿? Nos ha abandonado?????

Las que habían empezado esta semana como vais? explicar !!

Sango

[lidia425]

una duda....el dia de las judias...se le pueden poner ajos tiernos

[lidia425]

Holaaaa!!! Despues de varios dias preguntandoos, hoy la empiezo yo, que ayer fue mi cumple y me pase comiendo

FELICIDAAADESSS!!! (aunque lleguen un poco atrasadas...jajajaja)
Pues nada, a empezar con fuerzas y ganas la dieta!:P q seguro q t va bien!!! ¿Sigues haciendo la tanguera?

Sango, q tal vas?? Espero q por lo menos animada!!

purpu ??? Dónde estas??


Besines!

Gracias si, sigo haciendo la tanguera, de momento hoy lo he llevado bien menos la media mañana que yo estoy acostumbrada a comerme un bocadillin y hoy solo con el yogur...

[m00n]

Buenas tardes,

Seguimos animada m00n, gracias por el interés, esta mañana no he podido escribir nada, hoy he llegado pronto a casa y es lo primero que hago.

Cuando he pasado por la balanza, -300gr, pero aunque es poco estoy contenta, estoy bajando volumen, !!!! Supongo que es lo que comentáis en post anteriores que el cuerpo se va acostumbrando, seguramente la semana que viene no la haré. Puede que me pase a la tanguera

Bienvenida lidia425, ya nos contarás como te ha ido tu primer día.

Donde está purpu ¿? Nos ha abandonado?????

Las que habían empezado esta semana como vais? explicar !!

Sango

Sango!pero está muy bien!piensa q aunque parezca poco si lo miras día por día, pero...si miras todo lo q has perdido en sólo 4 días...!!! y además...q es eso, la cuestión está en perder! Yo la semana pasada tb perdí muy poquito (menos q tú), así q nada..ya m cambié a la tanguera, y si eso en un par de semanas a lo mejor la vuelvo a hacer para darme un empujoncito, pero la verdad es q ahora estoy muy contenta con la tanguera
Y purpu no sé dónde anda!!hace tiempoq no entra...espero q sea pq esté liadilla y no sea nada malo!

una duda....el dia de las judias...se le pueden poner ajos tiernos

Puess...no pone nada, y si haces la dieta tal cual viene..no se debe, pero vamos...yo si los tuviese se los pondría,jajaja, q así le da más gracia a las judías ;) . Aunque pone q hay q tomarlas hervidas, yo me las suelo hacer rehogadas con ajo y pimentón,para darles un poco de vidilla :P ( o por ej.: el 4º día me hago revuelto con lso huevos y las judías). Así q no sé...piensoq se le pueden hacer algunos tuneillos, m he llegado a tomar unos esparragos blancos el 2º día por la noche junto con las judías, pq así m quitaba el gusanillo de comer otras cosas..y no pasa nada.
Bueno, piensa q la mañana pasa rápido!jejeje, y si no...ínflate a infusiones!!!jajaja. Yo con la tanguera la verdad es q no me tomo el bocadillo a MM, pq m tomo unas galletas (upsss ) y biscotes con el desayuno, así q a MM me tomo un Bio y yo tan feliz jejejeje.
Buenooo, mucho ánimoooo!!!!Cuenta q tal!!!

Ánimo chicasss!!!

[lidia425]

una duda...cuando dice ensalada de lechuga, es solo lechuga no?
no se le puede poner tomate verdad?

Gracias

[m00n]

una duda...cuando dice ensalada de lechuga, es solo lechuga no?
no se le puede poner tomate verdad?

Gracias

Se supone q no, pq otras veces q si q se puede tomar tomate te lo especifica. Yo lo máximo que he hecho cuando pone lechuga ha sido echarle cebolla y brotes de soja.
Q tal vas con el peso??? Espero q bien!!!

Besines y ánimo chicas!