menús bellablanca. SOLO MENÚS.:

[Akyam]

Vamos a ver...realmente es una galleta cuadrada, q tiene como 2 surcos para dividirla en 3 barritas de 12gr o te la comes entera.
Ahora me has dejado pensando Ardid... Es mucho para desayunar?

Mi mami es como las vuestras... entras con las manos vacías y sales con algún tupper

[Ardid]

Vamos a ver...realmente es una galleta cuadrada, q tiene como 2 surcos para dividirla en 3 barritas de 12gr o te la comes entera.
Ahora me has dejado pensando Ardid... Es mucho para desayunar?

Mi mami es como las vuestras... entras con las manos vacías y sales con algún tupper

Ahhhhh! Pensaba en una galleta gigante

No te preocupes, si es una galleta para desayunar, está muy bien

[Akyam]

Gracias por responder tan pronto.

Estarás cansada de leer esto, pero eres la leche!!!

[Akyam]

Buenos díass!!
Q sueñito q hace esta mañana, es tremendo!!
Este finde he tenido q tirar del 20% pq estoy con la regla y a mí me da por comer, pero los pecaditos han sido pekeños y hoy vuelvo al ataque.
Mi menú para hoy:
Desayuno 7:30
1 kiwi / café con leche desnatada / 2 digestive gullon aptas
Media mañana 11:00
1 kiwi / 1 yogur desnatado
Comida 14:00
Espinacas con garbanzos + 2 biscotes LU integrales
Media tarde 18:00
Cerezas
Cena 21:30
Judías verdes y tortilla francesa 1 huevo
Buen lunes para todas.

[SALADITA]

Buenos dias chic@s!!!! que tal, ha ido bien el finde? seguro que si. Yo, al igual que Akyam, he tirado de todos los 20% que no hago durante la semana. Pero hoy, vuelta a la normalidad, que tampoco ha sido para tanto.......

7.00 cafe leche soja
bocadillo pequeño con jamon serrano
1 kiwi

10.00 2 melocotones pequeños
1 yogur desnatado natural
5 galletitas sin

14.00 ensalada de 3 tomates con 3 palitos de cangrejo
2 hamburguesas de pollo (cocinadas en la FC sin nadita de grasa) con escalivada.
1 infusion

18.00 leche soja con cacao sin
1 tostadita
1 melocoton

21.00 piña y yogur

Y esto será todo por hoy........que tengamos buen dia. El mio se prevee pesado y aburridíiiiisimo, porque esto está bajando y no hay apenas pedidos.........
Ay, chic@s, que me lo veo venir........

[Xanuca]

Buenos días a todas,
¡que duros son los lunes! igual que las otras compis, mi 20% se fué al garete en un fin de semana de vorágine del que recuerdo vagamente unos spaguettis con pixín y un bocata de chorizo a la sidra . En fin, me proponga ser requete buena:

Desayuno: Café con leche, tostada integral con mermelada apta y una naranja.

Media mañana: Manzana e infusión

Comida: Conejo al horno y ensalada, cerezas de postre

Media tarde: Yogur desnatado e infusión

Cena: Tortilla francesa (un huevo) y un tomate. Fruta de postre.

Sin pan y con toneladas de gracias a la buena de Ardid, que la tengo abrasada con mis menús.

Por cierto, una duda: la pasta sin gluten, de arroz ¿sabeis si es apta?

[MGM]

hola a todas!!

Este finde no fui tan buena como debía así que hoy lunes he vuelto a declarar la guerra a esos kilos que me sobran!!!

D: sandía, 1 rebanada pan molde con jamón, café con leche y actimel
MM: sandía
Comida: judias verdes, bistec plancha, fruta e infusion
Merienda: manzana
cena: ensalada con atún o champiñones y esparragos a la plancha.
Eligirá mi marido que es que tiene que hacer la cena. A mi me da igual mientras sea sano y la dieta me lo permita.

Por cierto, creo que he empezado bien, pero son las 11h y tengo un hambre tremenda. Me voy a tomar una infusión!
Ardid, espero no haber desayunado mucho!

[Ardid]

Buenos díass!!
Q sueñito q hace esta mañana, es tremendo!!
Este finde he tenido q tirar del 20% pq estoy con la regla y a mí me da por comer, pero los pecaditos han sido pekeños y hoy vuelvo al ataque.
Mi menú para hoy:
Desayuno 7:30
1 kiwi / café con leche desnatada / 2 digestive gullon aptas
Media mañana 11:00
1 kiwi / 1 yogur desnatado
Comida 14:00
Espinacas con garbanzos + 2 biscotes LU integrales
Media tarde 18:00
Cerezas
Cena 21:30
Judías verdes y tortilla francesa 1 huevo
Buen lunes para todas.

Muy bien

[Ardid]

Buenos dias chic@s!!!! que tal, ha ido bien el finde? seguro que si. Yo, al igual que Akyam, he tirado de todos los 20% que no hago durante la semana. Pero hoy, vuelta a la normalidad, que tampoco ha sido para tanto.......

7.00 cafe leche soja
bocadillo pequeño con jamon serrano
1 kiwi

10.00 2 melocotones pequeños
1 yogur desnatado natural
5 galletitas sin

14.00 ensalada de 3 tomates con 3 palitos de cangrejo
2 hamburguesas de pollo (cocinadas en la FC sin nadita de grasa) con escalivada.
1 infusion

18.00 leche soja con cacao sin
1 tostadita
1 melocoton

21.00 piña y yogur

Y esto será todo por hoy........que tengamos buen dia. El mio se prevee pesado y aburridíiiiisimo, porque esto está bajando y no hay apenas pedidos.........
Ay, chic@s, que me lo veo venir........

Tú eres de comer más por la mañana, eh? Peazo desayuno y media mañana, amiga

Pero como lo compensas comiendo menos a medio día y por la tarde, está bien

[Ardid]

Buenos días a todas,
¡que duros son los lunes! igual que las otras compis, mi 20% se fué al garete en un fin de semana de vorágine del que recuerdo vagamente unos spaguettis con pixín y un bocata de chorizo a la sidra . En fin, me proponga ser requete buena:

Desayuno: Café con leche, tostada integral con mermelada apta y una naranja.

Media mañana: Manzana e infusión

Comida: Conejo al horno y ensalada, cerezas de postre

Media tarde: Yogur desnatado e infusión

Cena: Tortilla francesa (un huevo) y un tomate. Fruta de postre.

Sin pan y con toneladas de gracias a la buena de Ardid, que la tengo abrasada con mis menús.

Por cierto, una duda: la pasta sin gluten, de arroz ¿sabeis si es apta?

Está muy bien

Las gracias no se merecen, vosotras lo valéis

Sobre la pasta sin gluten, pues si la encuentras integral, sí, pero me da que no