HISTORICO de las FOTOS DE LOS MENÚS *** SOLO CONSULTA ***:

[Toda]

jueves 4
ds. 200ml leche soja ligera (1.36), pan ligero mercadona (77gr - 3,10p), 1ct mantequilla (0,5p), fructosa (*), mermelada diet y un kiwi


mm. Café cortado (50ml leche de soja-0,7)


cm. Pizza (masa - 5,4p, 2 sabanitas - 1.5p, verdura …). Fresas con limón y canela. Leche ligera con mandarín.


mt. 3 trozos de suflé de fresa (como el que está partido) (2,8) y una manzana


cn. Una naranja y cacao mandarín con leche ligera.


total día 18,6p

[Toda]

viernes 5
ds. 75 gr de pan ligero (3p), 1 ct mantequilla (0,5), mermelada light, fructosa (*), 150ml leche ligera y un kiwi.


mm. Café cortado (50ml leche de soja-0,7)


cm. Patata (saciedad 2p) con brécol, coliflor y puerro, al curry. 1ct aceite (0,75), un flan reina( 1,8), una infusión y leche ligera con mandarín (100ml).


mt. 3 trozos de suflé de fresa (2,8p) y leche ligera con mandarín (100ml -0,7)


cn. Verdura salteada (alcachofas, calabacín, 1ct aceite- 0,75) y tortilla francesa de 2 claras (1p). Leche ligera con mandarín (100ml - 0,7)

total día: 18p

[LOLIAN64]

Dark Miaka, 30 gr. de All-Bran flakes si son de Kellogg's son 1,5 puntos. Así que dispones de 1 punto más.

[LOLIAN64]

Actualizado hasta la comida.

[azorki]

listo hasta la comida

[Bilb]

yo hago parón porque es imposible hacer dieta estos dias. Mañana si me toca lo de las elecciones pues una mierda, si no me toca pues celebraré el cumpleaños ocn el churri (vamos a ir a ikea hoy a comprar una tarta) y por si acaso no lo podemos celebrar quiere qeu hoy llamemos a un chino y pidamos comida. Asi que visto lo visto...retomo el lunes la dieta y als fotos. Además para mañana voy a hacer una ensaladilla de verdad, con su mayonesa ligeresa ( a la porra la sensación) y el atún con toooooodo su aceitorro
Al final me voy a ir a mallorca con todos los kilos que tenía y unos pocos más pero me da igual, estoy buenorra

[azorki]

yo hago parón porque es imposible hacer dieta estos dias. Mañana si me toca lo de las elecciones pues una mierda, si no me toca pues celebraré el cumpleaños ocn el churri (vamos a ir a ikea hoy a comprar una tarta) y por si acaso no lo podemos celebrar quiere qeu hoy llamemos a un chino y pidamos comida. Asi que visto lo visto...retomo el lunes la dieta y als fotos. Además para mañana voy a hacer una ensaladilla de verdad, con su mayonesa ligeresa ( a la porra la sensación) y el atún con toooooodo su aceitorro
Al final me voy a ir a mallorca con todos los kilos que tenía y unos pocos más pero me da igual, estoy buenorra

ole!!! así se habla!! co.ño! jajajaja

[doda]

Sábado 6 de junio


Desayuno


Fresas.
Tostadas pan de molde eroski integral (1,5) con mantequilla ligera (0,5) y mermelada diet.
Café con leche (1)

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Media mañana



Manzana.

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Comida


La lasaña de coliflor de los deberes! Riquísima, Klara!!! Le puse coliflor, carne picada de dos hamburguesas sabrosano (3), leche desnatada (1), cebolla, maicena (1) y queso rallado para gratinar (***). Por algún motivo se me fue la mano con las cantidades y todavía me queda la mitad... así que consumidos 3 puntos.
Yogur sveltesse muesli (1)
Café (1)
Como iba corta de puntos porque me sobró mucha lasaña, me di un capricho: onza y media de chocolate Cote d'or relleno de almendras garrapiñadas al punto de sal (2,5). Ni os cuento a qué sabe...

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Media tarde



Fresas.
Corissant La Bella Easo cuida+ (1,5) con un tranchete light (0,5) y salchipavo (0,5)

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Cena

La verdad es que hoy me han sobrado puntos por todos lados, me he hecho un postre chocolatoso para llegar, porque la lasaña llena tanto y es tan barata de puntos que no tenía nada de hambre!



Nísperos (0,5)
La otra mitad de la lasaña de coliflor (3)
Muerte por chocolate: mousse sveltesse (1,5) y crema ligera carrefour (1,5)
Cafetito (0,5)

[PumpkinQueen]

Actualizado el sabado!!

[LOLIAN64]

Dia completado http://www.mundorecetas.com/8/viewtopic ... 3#p4583073" onclick="window.open(this.href);return false;