Menús del martes 2:

[Ardid]

Entro y desaparezco, que tengo un examen a las 12 y aún tengo que pegar un repaso.


Desayuno (7:30):

- Dos kiwis
- Tostada integral con queso fresco y pavo
- Galleta apta

MM (11:30):

- Igual me tomo algo no apto antes del examen, pa que me dé fuerzas


Comida (14:30):

- Quiche no apta, que me encontraré calentita cuando llegue a casa (gentileza del costillo que comerá a las 13.00
- Melón

MT (19:00):

- Manzana

Cena (22:00):

- Verdura campesina rehogada
- Trucha a la plancha o a la papillote


QUE TENGÁIS UN BUEN DÍA

[SALADITA]

Buenos dias a tod@s!!!!
Mi menú de hoy:

7.30 zumo naranja natural
1 kiwi
cafe con leche soja
2 tostadas wassa secas, sin nada, no tenía hambre de nada más.

11.00 3 rodajas piña natural
1 yogur natural desnatado Vitalinea
1 infusión de cola de caballo

14.00 espárragos blancos con vinagreta
muslo de pollo guisado en la FC sin nadita de grasa, con zanahoria, calabacín y poca patatita
1 infusión

18.00 cafe leche soja con cacao
1 melocotón

21.00 ensalada de tomate y pescado a la plancha

Y creo que es todo por hoy........
Ardid, espero que vaya todo bien respecto al examen. Ya verás que si.

[maglo]

MUCHA SUERTE ARDID!!!! ya nos contatarás que tal.

D:
leche des con cafe soluble
cuña de caoflutis de cereza (EnLaluna)... riquísimo
kiwi

MM
yogurt con muesli
kiwi
trocito de bizcocho no apto (lo ha traido una compi y por no hacerle el feo.... )

C
lomo en salsa
ensalada

C
tortilla o pastel de calacin, que ayer al final hice una crema de esparragos.

[javiveti]

Desayuno:
- Taza de leche.
- Naranja.

Comida:
- Hamburguesa de algas y sésamo con tomate.
- Pan integral.
- Plátano.

Cena:
- Manzana.
- Pera.
- Naranja.

[malutapia]

DESAYUNO (07:30h):
- Un Kiwi
-Una rebanada de pan integral con aceite de oliva.
-Un café con leche desnatada

Mm (12:00h):
- Una tostada de brioche integral con trocitos de chocolate
-Un té verde con leche y canela.

COMIDA (15:00h):
- Gazpacho
-Hamburguesas de soja
-Un albaricoque y unas pocas cerezas
-Té verde cereza japonesa

MT (18:30h):
-Media tostada integral con aceite de oliva
-Yogur desnatado al que le añado germen de trigo, lecitina de soja, levadura de cerveza y miel de romero.
Té negro sabor "café con leche", con leche desnatada.


CENA (22:30h):
- Pimiento asado, con tomate, cebolla y Melva
-Yogur desnatado

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[endaiapuri]

DESAYUNO (07:30h):
- Un Kiwi
-Una rebanada de pan integral con aceite de oliva.
-Un café con leche desnatada

Mm (12:00h):
- Una tostada de brioche integral con trocitos de chocolate
-Un té verde con leche y canela.

COMIDA (15:00h):
- Gazpacho
-Hamburguesas de soja
-Un albaricoque y unas pocas cerezas
-Té verde cereza japonesa

MT (18:30h):
-Media tostada integral con aceite de oliva
-Yogur desnatado al que le añado germen de trigo, lecitina de soja, levadura de cerveza y miel de romero.
Té negro sabor "café con leche", con leche desnatada.


CENA (22:30h):
- Pimiento asado, con tomate, cebolla y Melva
-Yogur desnatado

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por favor soy nueva con internet y con la dieta y me gustaria me ayudaseis por favor si alguien me contesta para introducirme en el grupo gracias un saludo endaiapuri, no se donse comprar lo que decis

[Ardid]

Hola Endaiapuri

En este foro somos un grupo de personas que seguimos distintas dietas (el foro se llama dietas varias") y en este post que se abre cada día, la gente pone lo que va a comer.

Puedes unirte cuando quieras, sólo tienes que decidir qué dieta quieres hacer y presentarte, para que todas te conozcamos


En cuanto a los productos que consumimos, los compramos en centros comerciales normales, no comemos nada raro