Menús del lunes 8:

[Ardid]

¿Qué tal el fin de semana? El mío genial, el primero sin estudiarrrrrrr



Desayuno (7:30):

- Dos kiwis
- 2 minitostadas integrales con sabanita y mortadela de pavo
- Café solo

MM (11:00):

- Manzana
- Yogur con muesli
- Café solo


Comida (14:30):

- Tomates trinchados
- Caldo de pollo con garbanzos y un trocín de chorizo

MT (18:00):

- Plátano y piscina (por finnnnn)

Cena (22:00):

- Pues aún no lo sé


QUE TENGÁIS UN BUEN DÍA

[nesther]

Hola!!! Hoy me da tiempode poner menu:

Desayuno:
2 vasos de leche desnatada

Media mañana:
3 Albaricoques, 1melocoton y un puñado de cerezas
1 Tostada integral (aunque creo que no era apta... ) y 2 lonchas jamon serrano

Comida:
Brecol y conejo al ajillo+ yogurt desnatado

Merienda: Cerezas y albaricoques

Cena: escalibada y panga + yogurt

Ardid, por cierto ¿que tal los examenes? espero que bien!!

Un besote y buen lunes

[Ardid]

Muy bien, muchas gracias

[trampo]

puedo???
supongo que si..
Desayuno 7.30
tostada integral
cafe con leche
zumo de naranja

media mañana 11.30
3 tajadas de melon

comida 14.00
judias verdes con patatas
un huvo duro
un yogur desnatado

merienda17.30
sandia

cena 20.30
ensalada de garbanzos con lechuga, tomate, pimiento verde, cebolla..
pechuga de pollo plancha
fruta

aaahhh y una infusión viendo la tele por la noche¡¡

[maglo]

uff!! hoy ha faltado una compi y tengo trabajoX2, pero he hecho un huequillo paponer mi menú:

D:
leche des con cafe soluble
3 galletas gullon aptas
1 melocotoncito y un super níspero (vcadi tenian el mismo tamaño)

MM
3 galletas no aptas (voy a tener que dejar de entrar en el estar que tenemos, es que las veo y no me puedo resistir)
media manzana (era gigante)
1 yogurt

C:
judias verdes aliñadas con huevo atun y patatita asada

te al limón fresquito

MT
frutos secos y refresco

C
panga al micro
gazpacho

BUEN COMIENZO DE SEMANA!!!!

[javiveti]

Desayuno:
- Taza de leche.
- Naranja.
- Galleta apta.

Comida:
- Menestra de verduras.
- Ensalada.
- Yogur desnatado.

Media tarde:
- Un caramelo sin azúcar. No encontré nada...

Cena:
- Naranja.
- Pera.
- Manzana.

Y me he portado bien. He estado toda la mañana haciendo mi tarta de cumpleaños, para poder celebrarlo a la tarde. Y no he provado ni gota, me he comida el yogur. Y más contenta!!!

[malutapia]

Desayuno:
- Taza de leche.
- Naranja.
- Galleta apta.

Comida:
- Menestra de verduras.
- Ensalada.
- Yogur desnatado.

Media tarde:
- Un caramelo sin azúcar. No encontré nada...

Cena:
- Naranja.
- Pera.
- Manzana.

Y me he portado bien. He estado toda la mañana haciendo mi tarta de cumpleaños, para poder celebrarlo a la tarde. Y no he provado ni gota, me he comida el yogur. Y más contenta!!!

¿Es hoy o mañana tu cumple????

[malutapia]

DESAYUNO (07:30h):
- Un Kiwi
-Una rebanada de pan integral con aceite de oliva.
-Un café con leche desnatada

Mm (11:00h):
- Una tostada de brioche integral con trocitos de chocolate
-Un té verde con leche y canela.

COMIDA (14:30h):
He comido en casa de mis padres y he intentadoq eu sea lo más apto posible.
- Medio bol de puré de verduras
-Un par de empanadillas....20%
- pastel de atún y gambas, con un pelín de mayonesa, y un poco de lechuga de guarnición.
-Cerezas
-Café cortado con leche y una trufa


MT (18:30h):
Panecillo integral con salmón.
-Té verde con leche

CENA (22:30h):
- Aguacate relleno de gambas y salsa rosa light, con un poco de lechuga.
-Yogur desnatado