Porfi, esto es un lio, AYUDAAAAAAAAAAA!!:

[Marja]

Hola a todas, llevo tiempo curioseando el foro, y con ganas de animarme a hacer la dieta, queria perder como 5 kilos, pero se conoce que cuando me meto en el foro tengo las neuronas dormidas y no me entero de nada, total, que un día por otro 3 semanas ojeando y no acabo de empezar, por fí, que alguien me diga lo que tengo que comer y cuando , prometo hacerla caso , seguro que poco a poco le voy cogiendo el truco, pero me esta costando empezar.
por fi ser buenas y planificarme un menú, es mucha información al principio.

Perdonar por el atrevimiento,
Mar.

[maribelrivera]

te diria, marja, que te pasases por el post de menus y copiaras a conveniencia el que mas te gustara.....eso si, no hagas ni caso de las dos ultimas paginas, porque a pitu se le ha ido la olla, y ha puesto un monton de cosas montyprohibidas (bueno, pitu, yaris, yo misma....que va de coña, vamos, que no hagas ni caso....tu solo mira los menus serios del principio,jejejejejej)

y bienvenida al club

[Gazpachuela]

Pero Maribeeeeeeeeeeeel, qué cosas dices????????????

Que nos vas a asustar a la adeptaaaaaaaaaaaaa!!!!
Maja, digo, Marja, mírate mi menú de ayer, que está de libro!!!!

[Pik]

Marja, mírate también el resumen y planificación de Crus, que no tiene pérdida posible

[yaris2407]

si, si, marja, a mi no me mires... quiero decir a mi único menú...

[Marja]

Gracias, chicas este finde me pongo a estudiar la dieta.
Buen día.