Mi primer año en WW, Fotos del Antes y durante: -38kilos:

[Ledesma]

QUE ENVIDIA!!!! (SANA, PERO ENVIDIA). Y YO PREGUNTO: ¿TE HABRÁS PASADO ALGÚN DÍA ¿NO?, ¿LA HICISTE POR TU CUENTA O IBAS A REUNIONES?....JO !!!! QUE ENVIDIA, DE VERDAD....ME ALEGRO MUCHO PORQUE SE TE VE GENIAL......ADEMÁS ME ANIMA A SEGUIR CON LA MÍA QUE LA VERDAD ES QUE NO VA MUY BIEN PERO AHÍ ESTOY....INTENTANDOLO....Y GRACIAS POR ENSEÑARNOS QUE SI QUE ES POSIBLE Y REAL (EL ANTES Y EL DESPUÉS). BESOS

Mira gio, yo voy a reuniones y en México se maneja un poco diferente a como ustedes la hacen, a la semana me dan puntos extras gratis, que casi nunca uso pero en alguna ocasión si los he llegado a usar, eso para mi ha sido pasarme, aunque en realidad para la forma de la dieta no me he pasado ya que estaba dentro de esos puntos extras.

[peck]

Ledesma...por pura cusiosidad de cotilla wachi.....qué diferencia hay en la ww mexicana con la nuestra??

[Dark Miaka]

Enhorabuena!! Menudo cambiazo, estás estupenda

[Ledesma]

Ledesma...por pura cusiosidad de cotilla wachi.....qué diferencia hay en la ww mexicana con la nuestra??

1. No tenemos medios puntos, así que 1.4 baja a 1 y apartir de 1.5 sube a 2.
2. Descontamos la fibra de los alimentos
3. Nos dan 35 puntos extras a la semana que te los puedes comer como quieras: 5 cada día, todos un día o no comertelos, yo casí nunca me los como y JAMÁS me los he comido todos, si acaso he tomado unos 5 de ahí en toda la semana.

Y creo que ya

[PumpkinQueen]

Ledesma...por pura cusiosidad de cotilla wachi.....qué diferencia hay en la ww mexicana con la nuestra??

1. No tenemos medios puntos, así que 1.4 baja a 1 y apartir de 1.5 sube a 2.
2. Descontamos la fibra de los alimentos
3. Nos dan 35 puntos extras a la semana que te los puedes comer como quieras: 5 cada día, todos un día o no comertelos, yo casí nunca me los como y JAMÁS me los he comido todos, si acaso he tomado unos 5 de ahí en toda la semana.

Y creo que ya

35 puntos a la semana??? jolin, ayer cuando dijiste que eran puntos extra no me imaginé que tantos!! ¿conoces gente que si los gaste? es para tener una idea de como se baja.... y otra cosa: el test inicial de puntos es el mismo que aqui? lo digo por si tal vez esos puntos extra compensaran que alli teneis menos o algo asi....

[norka]

felicidades que cambio madre mia¡¡¡¡¡

sigue asì de bien

[Ledesma]

35 puntos a la semana??? jolin, ayer cuando dijiste que eran puntos extra no me imaginé que tantos!! ¿conoces gente que si los gaste? es para tener una idea de como se baja.... y otra cosa: el test inicial de puntos es el mismo que aqui? lo digo por si tal vez esos puntos extra compensaran que alli teneis menos o algo asi....

si hay gente que se los come, pero siendo sinceras no bajan igual que como he bajado yo

El test es este:

1. Cuánto pesas, se multiplica por 2.2 y del resultado se toman los 2 primeros dígitos en caso de que sen 3 o el primero en caso de que sean 2. (Por ejemplo yo, peso 62.3 x 2.2 = 137.06 tomo 13)

2. Eres...
mujer = 2 pts (Yo, 13+2 = 15)
hombre = 8 pts

3. Edad:
17-26 = 4 pts (Yo, 15+4 = 19)
27-37 = 3 pts
38-47 = 2pts
48-58 = 1pt
59 en adelante = 0pts

4. Cuánto mides
Menos de 1.55m = 0pts
Entre 1.55m y 1.78m = 1pt (Yo, 19+1 = 20)
Más de 1.78m = 2pt

5. La mayor parte de tu día de trabajo...
¿Estas sentado? = 0pt (Yo, 20+0 = 20)
En ocasiones sentado pero mayormente de pie = 2pt
Caminas la mayor parte del tiempo = 4pt
Realizas tareas de gran exigencia física la mayor parte del tiemo = 6pt

6. SOLO PARA MADRES EN LACTANCIA
Alimentas a tu hijo unicamente con el pecho? = 10pt
Complementas leche materna con alimentos solidos o fórmula = 5pt

El mínimo de puntos es 18 y el máximo es 44.

Yo tengo 20 puntos al día, más los 35 flexibles, pero como ya les dije casí nunca me los como, en todo el año de dieta me habré comido unos 5 puntos a lo más en 2 o 3 ocasiones.

[PumpkinQueen]

Pues segun ese test a mi me salen 30 puntos y ahora tengo 23!!!

Esta dieta es un misterio para mi....

[peck]

Ostras!!!!pues sí que hay diferencia de puntos!!!!y a parte de los extras tenéis bonopoints?

[NOENTROBCAP]

Pues a mí me salen 21 y ahora tengo 20...no hay mucha diferencia...
Bueno, pero lo principal es decirte:
Enhorabuena!!! Eres un ejemplo a seguir.