) y un yogurt 0%
Si yo pesando 70-80 soy más feliz que una perdiz 
changeling 
En vez de pensar que te conformabas con 2kg y haberte comido un bocata, tienes que pensar que sería más de 3kg sino te hubiera comida ...algo!!
y se me ha quedado mirando y me dice bahh no pasa nada 
yo entiendo que hay mucha gente que les ponen una dieta y pasan de todo pero yo no soy asi dame una dieta que yo la sigo a raja tabla ( al menos dame esa y permiteme comer algo dulce los domingos o los sabados por la noche ) pero el tio controla de las maquinas,..le dire que quiero que me de una rutina para los brazos la espalda y el pecho,...y los martes y jueves ire al gimnasio a hacer estos ejercicios.
en fin que hace uno tres años deje de fijarme en lo que comia,..cocinaba para dos y cenabamos de picar mi padre y yo...asiq u empece a aumentar y aumentar y un dia me plante en la bascula con 77 quilos,..entonces trabajaba al lado de un natur hause,..habia una dietistamuy maja demi edad y me atendia muy bien y se preocupaba mucho por mi ,..muy muy maja,..pero se fue a estudiar un master fuera y la mujer que la substituyó,...le tenia uqe decir yo la dieta que hacer así que deje de perder peso ,...pero con la natur hause,..no perdia mucho por que hacia mucho el tonto menos los dos dias queme ponian dieta de chocque, es una dieta que sta bien si tienes que perder un par de quilos para una boda o así en fin que volvi a engordar,..me habia quedado en 68-69... y nada comer en casa de mi suegra ( no saben la diferencia entre primer plato y segundo,..asiq ue esa mujer te puede poner unospies de cerdo de primeroy luego entrecot de segundo ) lo triste es que quien mehizo corele mania mi cuerpo fue ella que andaba diciendo que estaba gorda y bueno si rellenita estoy,..pero... en fin que cogi muchisima ansiedad de tener uqe ir cada fin de semana a un sitio donde no me sentia bien recibida,... llegue a rozar la depresión,...y un dia me levanté le puse los puntos sobre las ies a mi novio y le dije que no pensaba volver mas a su casa ( era algo muy importante para poder hacer dieta)y deje de ir,..y ya hace un p3 fines de semana con una apuesta que hicimos con mi chico de broma,... me pese en la bascula de mi padre y vi un preciso 77,... 
..me fui corriendo al medico queme habia aconsejado una conociada casi un año antes ( imaginad loq eu he nnecesitado para concienciarme),....y me dio hora y fui ya con algun quilillo perdido,...
) en fin que ahora me lo cojo todo pensando que no soy una degraciada por no poder comer todo loq ue come mi chico que tiene el metabolismo muy acelerado..y puede cenar dos veces el mismo dia y no engordar,..le saco provecho,..con la escusa que el niño pobre come mucho cuando vamos a comer por ahí si hay algo quen o me conviene demasiado pues me como la mitad y la otra se la dejo a él.... yo tengo mi rinconcito régimen ahorrado y yo queria hcerlo con el minimo gasto esa niña no hacia mas de una 38 y creoq ue exagero,..y se iva a hacer mesoterapia y le decia a su madre que queria operarse como esa chica de la revista,... asi asi le hubiera hecho yo a esa gente deberian meterlas en un cuerpo con 20 quilos mas y que vivieran asi una temporada en fin pobrecita ella si ya con 26 añicos y tenia esas manias y pensaba en pasar por quirofano,..no se yo siempre he estado rellenita y los regimenes que hagan falta pero bisturies cuantos menos mejor,..no digo uq emas adelante no cambie de opinión pero tengo que verme muy mal conmigomisma,...pero si tener el culo mas grande o mas pequeño tiene que hacer que sea mejor o peor persona,...lo llevamos claro,..yo lo hago por que no quiero que me pongan una protesis y por que quiero verme bien claro esta y por que mi suegra me inchó la cabeza peroyo en cuanto haga mi talla 40 ya estoy feliz XDD sere una mega tia wena!!!!! yo a la talla 40 no volveré nunca!! Mira lo primero no te partiricxes por loq ue el ticket dela farmacia,..si te duele,..coge una agenda apuntate el peso en el dia de hoy y tira el ticket,... que agobiarse por eso tb engorda...Changeling escribió:Empezar felicitando a ranmita por su pérdida ^^
Bueno ya porfin hoy dije que no podía pasar más tiempo y fui me armé de valor, me metí en la farmacia y me pesé
En 2 semanas que llevo controlandome la 1ª pero picando de vez en cuando, y ya la segunda en serio 100% con vosotras he bajado 3 kilos, al principio me alegré pero luego pensé ... " No me hubiese importado bajar 2 y comerme un bocadillo "
Ofuf niñas que mal lo estoy pasando, espero habituarme poco
Bueno empezar diciendo que ayer al final cené un huevo cocido y 2 yogures 0%, tenía hambre había comido ya fruta en todo el día así que cambie la fruta de la cena
àhh y si tienes hambre puedes tomarte un par o tres de lonchitas mas de pavo,...y si tienes lechuga, por que no te pones lechuga con taquitos del queso de burgos y del pavo¿??? , trocitos de tomate (nohace falta uno entero si no quieres) y un poquieto de cebolla o pimiento, y luego haz un grejunge,..una cucharada de aceite de oliva y dos de vinagre una cucharita de oregano ( si te gusta) o de perejil o loq ue te guste, y un poquito de pimienta negra ( eso es que a mi me gusta mucho XDD) lo mezclas todo con la cucharilla como si fuera un colacao y lo echas por encima de la ensalada y un poquito de sal ( yo uso la maldon que es mas gordita,..me gusta mas,.peroeso es a gustos) y luego ya si te queda ganas te tomas el iogurt o lo dejas para antes de dormir si tienes hambre, tp soy dietista pero no creo que estos cambios te hagan ningun mal y comeras mas y echale pavo a la vida no te preocupes! 
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a tu hermano. A mi me pasa como a ti podria ni comer ni cenar mietras hubiesen cositas en elarmario para comer,...imagina ahora uqe me paso el dia en casa,... pues el armario estaba la primera semana de dieta lleno de chuches,..corazoncitos ( que me pierden )pero tb creoq ue esta es una buena filosofia debo saber que aunque haya en casa no debo tomar,..por que el dia uqe haya los deboraré y no es eso lo que quiero. auqneu no aciertes ni una XD la questión esta en moverse saltar, correr, andar,aerobic, danza, funky,..yoq ue se loq ue te apetezca,...mueva las chichas que digo yo,..la verdad es que fui un dia con pantalocito corto al gym y cuando veia como se movia eso sabes me acuerdo de un everanoq ue adelgace mucho,..era con 17 me estaba sacando el carne de conducir, iva con una amiga,...y nunca ivamos a clase nos pasabamos la tarde andando paseando por la ciudad,..loque adelgaze ese año.. eso si no vale pararse en cada escaparate!!!!! ahh y tb hacia dieta... Usuarios navegando por este Foro: No hay usuarios registrados visitando el Foro