Desayuno:
200 ml leche desn.+ 1 cta colacao 1.5 pts
4 biscotes con 7 g mantequilla 2.5 pts
kiwi 0 pts
Media mañana:
fruttini de chocolate 1.5 pts
Almuerzo:
ensalada de tomatitos cherry y queso de burgos con vinagre de módena 0.5 pts
garbanzos (300 g) con chorizo (20 g) y 1 cta aceite 8.5 pts
45 g pan 1.5 pts
Merienda:
donut 4.5 pts
"huevo frito" con yogur desnatado natural y melocotón en edulcorante 1 pt
Cena:
calabacines gratinados 0 pts (más los ***)
tortilla de calabacín 2 pts
life forme (tipo actimel) 0.5 pts
Total: 24 de 24
Ahorro: 0 pts
Agua: 8 vasos
Verdura: 2 raciones
Fruta: 3 piezas
Grasas: 1 porción
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