DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!:

[Nuriagaragepaco]

hola os pongo la lista de cumpleaños actualizada si hay algo mal me lo decis para arreglarlo.

Lista De Cumpleaños Dieta Tanguera.actualizada.

Enero.
Dia 7 Luna41- 43 años.
Dia 16 Dubi - 38 años
Dia 19 Ptorusco- 42 años.
Dia 19 webestela-28 años.
Dia 30 mamiwebestela-52 años.




Febrero.
Dia 26 txary - 32 años.
Dia 28 elektra72 -37 años.




Marzo.
Dia 5 Papiro
Dia 4 anache- 39 años.
Dia 7 sisterwebestela-20 años.




Abril
Dia 20 Esasoyyo-37 años
Dia 23 Noe_miss- 33 años.
Dia 24 naacheetee 29 años
Dia 27 Palo- 47 años..



Mayo
Dia 7 beby- 48 años.
Dia 26 neka- 31 años.



Junio.
Dia 3 lidia425-32 años
Dia 6 selvan- 31 años
Dia 6 bubuyup - 35 años.
Dia 23 Maria-32 años.





Julio.
Dia 1 lucas-jerez-29 años.
Dia 8 Nuria GP- 46 años.
Dia 9 mar9 - 43 años.
Dia 11 Biel - 35 años.
Dia 14 dulcera -44 años
Dia 16 kalimera-49 años.
Dia 25 oberona-40 años






Agosto.
Dia 1.Sharin.-39 años.
Dia 18 amagna-31 años
Dia 22 purinchy- 31 años
Dia 22 virgini.-33 años
Dia 27 mel i sucre-46 años.




Septiembre.
Dia 21 costi de elektra72 -47 años.


Octubre.
Dia 5 Lafoca-37 años.
Dia 14 soni22 -35 años.
Dia 16 moon.24 años.


Noviembre.
Dia 23 Lucinut-33 años.
Dia 30 paquicg-47 años.



Diciembre.
Dia 1.V24_pdp 32 años
Dia 13 Rebeca-38 años.
Dia 15 marita-
Dia 31 alma-mahler-40 años.

[ESASOYYO]

Gracias nuria por poner mi cumple,

[mar09]

hola tangueras!!!!que tal el finde?
yo estoy a punto del divorcio. Mi marido, que se le ha antojado comer fuera de casa, joder es que es muy dificil a resistirte. En casa me resisto sin problemas, pero en un bar es complicado
. Y mi marido se emociona con eso que ya hace bueno y que ya hay sensación de vacaciones de verano. Ayer a cenar y hoy a comer. Vamos que así no adelgazo ni queriendo!!.
¡QUE MIEDO ME DA EL VERANO! Claro como el no engorda!. Asi que hoy me toca cenar sopa y bio, y voy a tunearlo, se que no puedo, pero voy a cenar solo sandía, ademas he comprado media , es enorme y está bueníiiiisima.
De todas formas yo creo que hay que mentalizarse: no hay que renunciar a nada (ojo , con sentido común) y luego compensarlo. Es que o pienso así o me estaría toda la noche Es que una vez que bajas algo de peso y reduces agujeros del cinturón, te da mucha rabia volver a subir.
Nuria mi careto está más visto que el tebeo, , lo que pasa es que en esa foto estoy en una boda, arreglada, pintadita, vamos, que hasta yo me veo bien, y eso que estaba recién parida hacia mes y medio, pero estoy mejor que ahora. Vamos que pagaría dinero por estar ahora así. Pero si hay que poner una reciente, pues la pongo y ya está, así veis la cruda realidad.

[DUBI]

HOLA TANGUER@S
Como os va la semana?
Yo ahyer peque y bastante
Hoy lo llevo bien, haber como termino el dia
VIRGINIA Asi que de vacaciones en ibiza (vaya envidia)

Muchos animos guapetonas, para mi tambien es como una gran familia.

[bubuyup]

Buff chicas, después del cumple he estado desaparecida pero es que, no se como lo hago pero no tengo tiempo de nadaaaaa y cuando me doy cuenta se me han pasado 3 o 4 días y todavía no he escrito.
Por no poner ni he puesto mi peso de este lunes, pero ahí va.. sigo despacito despacito pero avanzando...

TANGUERA 119 -500 GR!!!!!!!! bueno, no está mal, ahora a seguir avanzando...
Por cierto, me encanta la dieta para la semana que viene, pero tengo una duda,,, la hamburguesa completa que puede llevar? pan?, bacon? cebolla???? si es así me parece una pasadaaaa!!! y otra preguntilla, a la ensaladilla rusa se le puede poner patata, atún, huevo duro y olivas?? es que yo la hago así y no se si se puede...

Bueno guapas, felicidades a las chicas de los cumples (si se me ha pasado alguno) y ánimo que mañana ya es viernes!!!!!

Saludos

[purinchy]

Tanguera 4 (DINA) 0 Donde andas?
Tanguera 10 (LIDIA425) -0,200g; -1,600g; +0,100g Eso no es nada, se pierde rapido
Tanguera 28 (V24_PDP) -1,200g no estas?
Tanguera 32 (FARUK) -0,400g; +0,500g; -0,700g
Tanguera 36 (LUCINUT) +0,500g; -0,500g Donde andas?
Tanguera 38 (GEMELAS) -2,600g
Tanguera 40 (ESTHERBETH) +0,100g Me falta tu peso
Tanguera 43 (PALO) -0,700g; +0,800g; 0g te quedas igual
Tanguera 48 (PTORUSCO) -0,800g; 1,300g; -0,500g
Tanguera 49 (VIRGINI) +500 g Hace dias que no te vemos
Tanguera 54 (MARÍA) -0,500g; -0,300; -0,900g
Tanguera 68 (DUBI) -0,500g; -0,400g; +1,000g Ahora toca portase bien
Tanguera 69 (Biel) -1,000g; +0,500; -1,000g
Tanguera 70 TXARY +0,700g; +0,300; -0,700g
Tanguera 74 (NAACHEETEE) 0g; +0,300g; 0g te quedas como estabas
Tanguera 79 (BEBY) 0g; -0,400
Tanguera 80 (ROSI82) te pesas??? sigo con el mismo kilo que gane desde hace tres semana. no me lo quito. hago la dieta a medias y asi es imposible. Tanguera 84 (WEBESTELA) -1,300g Donde estais??
Tanguera 85 (MAMIWEBESTELA) -1,400g
Tanguera 86 (NURIAGARAGEPACO) -0,300g; -1,300; -0,300g
Tangueta 87 (SISTERWEBESTELA) -1,000g
Tanguera 91 (NOE_MISS) -0,300g; -1,000g; -0,200
Tanguera 99 (AMAGNA) +700g; -1,000g; -0,100g
Tanguera 104 (ANACHEN) +0,400g; -1,800g; +0,300 Esta semana te lo quitas
Tanguera 106 (PURINCHY) 0 Te has pesado?Si sigo igual como me paso con la dieta que nunca la hago bien, pues por lo menos no engordo, muchas gracias.Tanguera 107 (MAR09) -1,100g; -0,900g; -2,300g
Tanguera 108 (VALJOANNA) -1,100g Has perdido?
Tanguera 111 (PAPIRO) -0,700g; +0,300g; 0g Te quedas igual
Tanguera 112 (ALMA-MAHLER) -0,100g; -0,300gY tu peso?
Tanguera 113 (LUNA41) +0,100g; -1,300g; -0,600g
Tanguera 114 (ELEKTRA72) -1,400g; 0g; -1,200g
Tanguero 115 (CostilloDeElektra) -1,800g; -1,300g Me falta el peso
Tanguera 116 (SONI22) -0,300g; +1,900g; -1,900
Tanguera 117 (SELUAN) -0,500g; -0,500g; -0,500g
Tanguera 118 (ANITA3218) -1,000g Donde estas?
Tanguera 119 BUBUYUP -0,400g; -0,400g Y tu peso?
Tanguera 120 (OBERONA) -0,500g; +0,800g; -0,800g
Tanguera 121 (LAFOCA) -1,300g; +0,800g; -0,600g
Tanguera 122 (PAQUI-CG) +1,000g Y tu peso?
Tanguera 123 (M00N) -1,000g Y el tuyo?
Tanguera 126 (NEKA) -0,500g
Tanguera 127 (NARITA) -0,700
Tanguera 128 (DULCERA) No he visto tu peso
Tanguera 129 (MEL i SUCRE) -4,400 No te has pesado esta semana?
Tanguera 130 (SHARINI) -2,600; -0,400
Tanguera 131 (REBECA13) 0g; -1,900
Tanguera 132 (LUCAS.JEREZ) -1,500g Y tu peso?

[purinchy]

a mi la dieta de la semana que viene me parece guay hay un poco de variedad, haber si por fin hago una semana bien la dieta

[María]

Hola chicas. Aquí otra que lleva la semana fatal . La niña está empeñada en no comer y con el estres me como odo lo que se cruce por mi camino. Espero que sea el calor y pronto vuelva a comer como antes

Bueno a ver si la próxima semana la llevamos mejor que la playita está a la vuelta de la esquina y hay que estar

[naacheetee]

purinchy cielo cuanto tiempo estas desaparecida si es que con el veranito aqui yo creo que es un poco dificil hacerla a rajatabla porque cuando no sale a un sitio te vas a otro y que si una cervecita, que si ahora de cena, mañana de comidita y asi la verdad que es imposible

maria me acabo de dar cuenta que nuestros peques se llevan un par de semanas no llega, tranquila que lo de la comida de la peque van a dias este hace dos semanas estaba igual y ayer flipe con lo que se comio animo

bueno yo hasta hoy la dieta super bien todo a rajatable pero a partir de esta noche la "cagamos" cena con amigos y el sabado y domingo al chalet asi que dieta a la porra el lunes ya vuelvo a currar asi que empieza de nuevo el estres que ese me hace perder algun que otro kilillo
bueno compis que paseis un buen finde y a portarse bien en la medida de lo posible muchos besetes

[ESASOYYO]

Buenos días compis tangueras, la verdad que en verano es complicado hacer dieta, pero nosotras podemos conseguirlo seguro, yo de momento ya estoy bien del estómago y hoy he empezado en condiciones, no se que comeré exactamente, tengo que estudiar bien los menús y ver que puedo comer hoy, porque no he traido nada a la ofi, en fin, seguro que algo apaño.
Una preguntita, puedo cambiar la comida por la cena?????