menús bellablanca. SOLO MENÚS.:

[Akyam]

Buenos díass!!
Malutapia, muchas gracias por echarle un vistacillo al menú de ayer. Me comentabas q estaba bien si guardo las proporciones y yo espero q si o por lo menos eso intento... Me apunto la receta del pastel de atún para mí tb, q tiene muy buena pinta.
Para hoy martes:
Desayuno 7:30
Café con leche des / 1 kiwi / 2 galletas gullón
Media mañana 11:00
Manzana
Comida 14:00
Setas a la plancha y pescado (mi chico no quiso cenar y me toca sobras hoy, q yo no tiro ná) + 2 biscotes chapata integral LU
Merienda 18:00
Cerezas
Cena 21:30
Ensalada variada con atún

Buen día para tod@s

[Ardid]

Buenos díass!!
Malutapia, muchas gracias por echarle un vistacillo al menú de ayer. Me comentabas q estaba bien si guardo las proporciones y yo espero q si o por lo menos eso intento... Me apunto la receta del pastel de atún para mí tb, q tiene muy buena pinta.
Para hoy martes:
Desayuno 7:30
Café con leche des / 1 kiwi / 2 galletas gullón
Media mañana 11:00
Manzana
Comida 14:00
Setas a la plancha y pescado (mi chico no quiso cenar y me toca sobras hoy, q yo no tiro ná) + 2 biscotes chapata integral LU
Merienda 18:00
Cerezas
Cena 21:30
Ensalada variada con atún

Buen día para tod@s

Muy bien

[Akyam]

Gracias Ardid!!
Te echamos de menos ayer wapa!!

[Ardid]

Uffff, es que ando un poco liada

Pero Malutapia siempre está al quite

[Akyam]

Buenos días!!
Miércoles ya, mucho ánimo, q la semanita va volada.
Menú:
Desayuno 7:30
Café con leche des / 1 kiwi / 2 tostadas integrales con quesito light
Media mañana 11:00
Cerezas
Comida 14:00
Coliflor rehogada / Hamburguesa casera / 2 biscotes chapata integral LU
Merienda 18:00
1 kiwi
Cena
Ensalada de tomate / Yogur des

Buen día!!

[Ardid]

Muy bien

[Akyam]

Gracias Ardid!!
Tenía dudas con la cena, por si era correcta, pq con este tiempo sólo me apetecen cosas fresquitas.

[Ardid]

Sí, la cena está muy bien

[Akyam]

Buenos díass!!
Ya sólo queda un madrugón, al ataque!!
Mi menú para hoy parece la dieta del kiwi, pero es q necesito regularme un poco y me suele ir bien...
Desayuno 7:30
Café con leche des / 1 kiwi /2 galletas gullón
Media mañana 11:00
1 kiwi
Comida 14:00
Garbanzos con espinacas + 2 biscotes
Media tarde 18:00
1 kiwi
Cena 21:30
Pescadito a la plancha y ensalada

Buen día para todas!!!

[MGM]

Hola de nuevo!!
he estado un poco perdida, pero es que he tenido algunos problemillas familiares y luego se juntaron con un par de viajes con la empresa.
En resumen... he comido algo mal!!!
Estos días intenté no pasarme, pero me ha resultado muy dificil porque he comido cuando he podido, más que cuando debía.. pero bueno aqui estoy de nuevo y hoy creo que he empezado bien

7h. kiwi, café con leche y tostada con mermelada light
10h. nectarina y yogurt vitalinea
13h. Ensalada y bistec plancha
18h. manzana
21h. tortilla con puré de calabacín o con verduras plancha (ya veremos que hago!)

Que tal? me falta algo, me sobra algo???

Besos,